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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌筋膜炎和腰肌勞損是兩種常見的腰部疼痛疾病，兩者通常是由于腰部肌肉或筋膜受到損傷或炎癥引起的。
首先，腰肌筋膜炎是指腰部肌肉和筋膜受到炎癥影響，這種炎癥通常由于過度使用、肌肉拉傷、勞損或姿勢(shì)不正確引起。癥狀包括腰部疼痛、僵硬，甚至可能伴有腫脹和瘀血。長時(shí)間站立或坐著、仰臥位或腰部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)疼痛加劇。腰肌筋膜炎可以影響日常生活和工作，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
而腰肌勞損是指腰部肌肉受到拉傷或扭傷，引起肌肉或筋膜的損傷。這種損傷可能是由于突然的劇烈運(yùn)動(dòng)、不當(dāng)?shù)捏w位、重復(fù)性的動(dòng)作或者長時(shí)間的持續(xù)性運(yùn)動(dòng)引起。癥狀包括腰部疼痛、持續(xù)性僵硬、肌肉痙攣、甚至可能伴有運(yùn)動(dòng)功能受限。嚴(yán)重的腰肌勞損可能會(huì)導(dǎo)致肌肉撕裂、扭曲、甚至出現(xiàn)骨折。
請(qǐng)注意，預(yù)防和治療的關(guān)鍵是要注意腰部肌肉的保護(hù)，避免過度使用和不正確的姿勢(shì)，合理安排工作和休息時(shí)間，保持良好的生活習(xí)慣。對(duì)于腰部疼痛患者來說，及時(shí)求醫(yī)就診，接受專業(yè)的治療和指導(dǎo)是非常重要的。
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什么是腰肌筋膜炎和腰肌勞損
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什么是腰肌筋膜炎和腰肌勞損
腰肌筋膜炎是腰部深筋膜出現(xiàn)勞損后引起的無菌性炎癥，還會(huì)伴有局部水腫、滲出的癥狀。而腰肌勞損是腰肌長期處于緊張狀態(tài)導(dǎo)致的肌肉勞損，會(huì)伴有局部疼痛、腰椎骨骼關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等表現(xiàn)。腰肌筋膜炎長期存在，可能會(huì)加... 詳細(xì)»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時(shí)間過長，... 詳細(xì)»
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時(shí)間長了，身體重量明顯的增加，從而就會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長期疲勞，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會(huì)有... 詳細(xì)»
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