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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
思想強迫癥一般指的是思維強迫癥，是強迫性神經(jīng)功能癥的癥狀之一，可通過以下方法治療：
1、學習放松技巧：日常可通過深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等方法，幫助患者減輕焦慮和緊張情緒，從而減少思維強迫癥的發(fā)作。
2、建立健康的生活方式：保持健康的生活方式，比如良好的睡眠、健康的飲食和適量的運動，可以幫助患者提高身體和心理健康水平，從而減輕思維強迫癥的癥狀。
3、學會接受不確定性：該疾病的患者往往對不確定性感到不安，學會面對生活中的不確定性，可以幫助患者減輕焦慮和不安。
4、心理治療：必要時可以到醫(yī)院咨詢專業(yè)心理咨詢師，幫助減輕上述情況，從而提高生活質(zhì)量。
患者需要到醫(yī)院檢查后，根據(jù)自己的實際情況選擇適合的方法治療。如果存在疑問，建議就醫(yī)咨詢醫(yī)生。
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