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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強(qiáng)迫癥該可以通過保持健康的生活方式、放松訓(xùn)練、藥物治療、認(rèn)知行為療法等方式緩解，需要注意積極的配合醫(yī)生治療。
1.保持健康的生活方式：比如良好的睡眠、健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)等，可以幫助患者緩解強(qiáng)迫癥的癥狀。
2.放松訓(xùn)練：常用的放松訓(xùn)練方法包括深呼吸、冥想、瑜伽和漸進(jìn)性肌肉松弛等，可以幫助患者減輕焦慮和緊張情緒，從而緩解強(qiáng)迫癥的癥狀。
3.藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸氯米帕明片、鹽酸氟西汀片等藥物進(jìn)行治療，能夠幫助減輕病情反應(yīng)。
4.認(rèn)知行為療法：這種方法通過幫助患者識(shí)別和改變不良的思維和行為模式，來減輕強(qiáng)迫癥的癥狀。
在平時(shí)要注意密切關(guān)注性的變化，若出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查并治療。
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