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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強迫癥是一種常見的心理障礙，主要表現(xiàn)為強迫思維和強迫行為。一般可以通過注意強迫想法和行為、與他人交流等方法進行自檢。
1、注意強迫想法和行為：自檢強迫癥的第一步是關(guān)注自己的想法和行為。有些人可能會發(fā)現(xiàn)自己反復(fù)地檢查門窗是否關(guān)閉，洗手次數(shù)過多，或者反復(fù)計數(shù)某些物品。如果發(fā)現(xiàn)自己有這些行為，可能就需要考慮是否患有強迫癥。
2、與他人交流：和朋友、家人或者同事交流自己的想法和行為，看看其反應(yīng)。有時候別人的觀察和看法可以幫助自檢是否有強迫癥的傾向。
如果強迫癥已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常生活和工作，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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