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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強迫癥是一種常見的心理障礙，主要表現(xiàn)為反復出現(xiàn)的強迫思維和強迫行為。以下是一些正確的積極治療強迫癥的方法：
1.心理治療：認知行為療法是治療強迫癥最有效的方法之一。認知行為療法可以幫助患者識別和改變不良的思維和行為模式，從而減輕強迫癥狀。其他心理治療方法，如暴露和反應預防和正念療法，也可以幫助患者減輕強迫癥狀。
2.藥物治療：藥物治療可以幫助患者減輕強迫癥狀，如抗抑郁藥和抗焦慮藥。但是，藥物治療并不能根治強迫癥，只能緩解癥狀。
3.自我管理：患者可以通過自我管理來減輕強迫癥狀。例如，患者可以通過練習深呼吸、冥想、放松訓練等方法來減輕焦慮和緊張情緒?；颊哌€可以通過記錄強迫思維和行為來了解自己的癥狀，并逐漸減少強迫行為的發(fā)生。
總之，正確的積極治療強迫癥需要綜合考慮心理治療、藥物治療、自我管理等方面?；颊咝枰c醫(yī)生密切合作，制定個性化的治療計劃，并堅持治療，以達到最佳的治療效果。
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