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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
當(dāng)人感到恐懼時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)一系列生理反應(yīng)，其中包括全身肌肉的跳動(dòng)。這種生理反應(yīng)是身體為了應(yīng)對(duì)恐懼情緒而做出的自然反應(yīng)，可以幫助人體迅速做出反應(yīng)，逃避危險(xiǎn)或者做出抵抗。以下是其具體情況：
一、導(dǎo)致原因：
當(dāng)人體感到恐懼時(shí)，大腦會(huì)釋放出應(yīng)激激素，如腎上腺素和皮質(zhì)醇。這些激素可以提高心率、血壓和呼吸率，準(zhǔn)備身體應(yīng)對(duì)潛在的危險(xiǎn)。同時(shí)，應(yīng)激激素也會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致肌肉緊張和收縮，從而導(dǎo)致肌肉跳動(dòng)或抽搐。
二、處理措施：
在這種情況下，可以采取一些措施來(lái)緩解應(yīng)激反應(yīng)，如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛、冥想和瑜伽等放松技巧。此外，尋求專(zhuān)業(yè)幫助，如心理咨詢或治療，也可以幫助處理和減輕恐懼情緒。
總之，如果肌肉跳動(dòng)或抽搐持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴隨其他癥狀，如疼痛、麻木或無(wú)力等，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除潛在的健康問(wèn)題。
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