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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
亢奮激動(dòng)是一種心理和生理的狀態(tài)，通常是由于情緒、刺激或興奮的事件引起的。每個(gè)人的亢奮激動(dòng)反應(yīng)可能因人而異，但這種狀態(tài)通常與自主神經(jīng)系統(tǒng)和大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)。以下是容易亢奮激動(dòng)的具體情況：
一、影響因素：
首先，情緒的影響是一個(gè)重要因素。例如，當(dāng)身體感到興奮、喜悅、或者緊張時(shí)，會產(chǎn)生一系列的生理反應(yīng)，如快速的心跳、增加的呼吸頻率、肌肉緊張等。這些生理反應(yīng)是身體準(zhǔn)備應(yīng)對緊急或激烈情況的自然反應(yīng)。
其次，刺激和外部事件也會引發(fā)亢奮激動(dòng)。當(dāng)遭遇到令人興奮、令人絕望或令人瘋狂的事件時(shí)，身體會產(chǎn)生一系列反應(yīng)。例如，贏得比賽、通過一個(gè)考試、或者獲得一個(gè)激勵(lì)時(shí)，可能會感到興奮和激動(dòng)。此外，一些刺激性的活動(dòng)，如看恐怖電影、參加刺激性運(yùn)動(dòng)等，也會引發(fā)亢奮激動(dòng)。
二、生理機(jī)制：
與亢奮激動(dòng)相關(guān)的生理機(jī)制包括自主神經(jīng)系統(tǒng)和神經(jīng)遞質(zhì)的作用。
1.自主神經(jīng)系統(tǒng)：自主神經(jīng)系統(tǒng)包括交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)，它們控制著身體內(nèi)部的平衡。當(dāng)興奮和激動(dòng)發(fā)生時(shí)，交感神經(jīng)系統(tǒng)會被激活，身體會進(jìn)入“應(yīng)激狀態(tài)”，以應(yīng)對外部刺激。這導(dǎo)致心率和呼吸增加，血壓升高，血液流向肌肉和大腦，以增強(qiáng)其反應(yīng)能力。相反，副交感神經(jīng)系統(tǒng)會在事件結(jié)束后恢復(fù)身體的平衡，恢復(fù)正常狀態(tài)。
2.神經(jīng)遞質(zhì)：神經(jīng)遞質(zhì)是大腦細(xì)胞之間傳遞信號的化學(xué)物質(zhì)。例如，多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，它與獎(jiǎng)賞和快樂感有關(guān)。當(dāng)我們感到興奮和激動(dòng)時(shí)，大腦中多巴胺的釋放會增加，這增加了我們對刺激的感知，并使我們感到更愉悅。而其他一些神經(jīng)遞質(zhì)，如腎上腺素和去甲腎上腺素，也會在亢奮激動(dòng)時(shí)增加，進(jìn)一步激發(fā)我們的反應(yīng)。
總之，亢奮激動(dòng)是一種自然的心理和生理反應(yīng)，與情緒、刺激和神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)。了解亢奮激動(dòng)的原因和機(jī)制，以及學(xué)會控制和管理情緒，都是促進(jìn)身心健康的重要步驟。
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