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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
性格思維行為不好可通過自我反思、學習新技能、培養(yǎng)良好的習慣、尋求幫助等方式進行改善。
1.自我反思：認真思考自己的行為和思維方式，找出存在的問題，并嘗試尋找改進的方法。
2.學習新技能：通過學習新的技能和知識，提高自己的思維能力和行為表現(xiàn)。
3.培養(yǎng)良好的習慣：通過培養(yǎng)良好的習慣，例如規(guī)律的作息、健康的飲食和適度的運動等，提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
4.尋求幫助：如果自己無法解決問題，可以尋求專業(yè)的幫助，例如心理咨詢師或者心理醫(yī)生等。
性格、思維和行為不好是一個復雜的問題，需要從多方面來認識和解決，若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，并遵醫(yī)囑進行治療。
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