-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種嚴重的心理健康問題，它會對患者的情緒、認知和行為產生負面影響。換了環(huán)境后感到不舒服，可能是因為新環(huán)境給您帶來了不適應的情緒壓力，或者是因為治療過程中的失去了原有的支持系統。
首先，新環(huán)境的陌生和不熟悉可能會感到焦慮和不適應，環(huán)境中的刺激也可能引發(fā)情緒的波動，建議用一些時間來適應和調整。
其次，換了環(huán)境可能會意味著與原有的支持系統和治療團隊的失去聯系，可能會感到孤獨和不安。但新環(huán)境也可以意味著新的機會和可能性，可以試著在新環(huán)境中重新建立支持系統，尋找新的治療團隊和資源。
接著，處理在新環(huán)境中的不適應感可能需要采取一些積極的行動。如尋找志同道合的朋友或支持群體，保持規(guī)律的生活作息和飲食習慣，定期進行適量的運動和鍛煉?；蛘邔⑶榫w和思想記錄在日記中，最重要的是尋求專業(yè)的心理健康幫助。
最后，要認識到自己的情況是正常的，而且是可以克服的。適應新環(huán)境可能需要時間和努力，積極與家人和朋友分享自己的感受，接受他們的支持和鼓勵。
-
-
北京中醫(yī)醫(yī)院 心身醫(yī)學科
擅長：認知障礙與癡呆、...
-
-
海南省人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：主要擅長診治抑郁...
-
-
婁底市中心醫(yī)院 精神科精神心理衛(wèi)生科
擅長：目前主要從事精神...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 心身醫(yī)學科
擅長：擅長睡眠障礙、抑...
-
-
達州市中心醫(yī)院 精神心理科
擅長：抑郁癥、焦慮癥、...
-
-
天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 心身科
擅長：擅長心理療法解決...
-
-
北京中醫(yī)醫(yī)院 心身醫(yī)學科
擅長：認知功能障礙、抑...
-
-
中山大學附屬第六醫(yī)院 睡眠呼吸障礙診療專科
擅長：耳鼻咽喉顯微及內...
-
-
河北省中醫(yī)院 精神心理科
擅長：運用中藥為主，中...
-
-
上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院 婦科
擅長：擅長:中醫(yī)藥結合...
-
-
復旦大學附屬華東醫(yī)院 眼科
擅長：白內障、青光眼、...
-
-
汕頭市中心醫(yī)院 口腔科
擅長：擅長牙體牙髓病的...
-
-
抑郁癥
抑郁癥是一種常見的心理疾病。一、病因抑郁癥的病因復雜，可能與遺傳、生物化學、環(huán)境等多種因素有關。研究表明，腦內神經遞質的不平衡可能是抑郁癥發(fā)生的重要原因之一。此外，生活中的壓力、創(chuàng)傷經歷、人際關系問題... 詳細»
-
-
抑郁癥社交恐懼癥心理抑郁癥
抑郁癥、社交恐懼癥和心理抑郁癥是三種心理健康問題，每種都有自己的特點和癥狀。抑郁癥是一種以情緒低落、興趣減少、自我價值感降低、能量消耗和睡眠障礙等癥狀為主的心理障礙。患者常常感到無助、絕望和沮喪，可能... 詳細»
-
-
抑郁癥跟微笑抑郁癥的差別
抑郁癥是一種心理社會疾病，患者常因情緒低落、興趣喪失、活動能力減退、自我評價下降等癥狀而受到困擾。而微笑抑郁癥則是抑郁癥的一種亞型，患者會展現出外表看似正常、快樂的狀態(tài)，但內心卻經歷著抑郁癥狀。兩者之... 詳細»
-
-
神經抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別
神經抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別，在臨床上屬于同一種疾病，沒有任何的區(qū)別，神經抑郁癥其實指的是精神抑郁癥，而抑郁癥在臨床上主要表現為。情緒低落，思維遲緩，意志活動減退，缺乏興趣樂趣總感覺自我評價比較低，一無是... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號