很多人都知道熬夜對肝臟健康不利，因此平時會通過作息規(guī)律，睡眠時間充足的方式來提高肝臟功能。但是還有很多不起眼的小習(xí)慣也在無形中損傷著身體健康，如果忽略了其他良好習(xí)慣的養(yǎng)成，肝臟同樣會出現(xiàn)病變。因此，需要了解哪些行為對肝臟不利，改掉之后維持身體健康狀態(tài)。哪些不起眼的習(xí)慣會讓肝臟受到損傷呢？
1、大量喝酒
經(jīng)常性有飲酒這種行為，酒精攝入過多帶來的影響明顯，有可能會增加肝臟排泄酒精的負(fù)擔(dān)，這是不利于身體健康的壞習(xí)慣。酒精攝入之后需要肝臟肝臟進(jìn)行分解，而體內(nèi)堆積過多的酒精都容易導(dǎo)致肝臟功能下降。因此在維持肝臟功能良好時不僅要作息規(guī)律，還要遠(yuǎn)離喝酒的壞習(xí)慣，沒有酒精的損傷，很多肝臟疾病的患病率也會降低。
2、藥物不規(guī)范使用
部分人在使用藥物的過程中方法不合理，存在盲目用藥行為，殊不知藥物的錯誤使用是導(dǎo)致嚴(yán)重疾病出現(xiàn)的原因，甚至有可能會出現(xiàn)中毒性肝炎。如果能夠注意用藥的規(guī)范，在出現(xiàn)疾病之后到醫(yī)院就診，依據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)安全用藥，可以將藥物帶來的身體傷害降低許多。否則盲目用藥這種行為沒有改掉藥物，服用之后增加了肝臟的負(fù)擔(dān)，有可能會損傷肝臟功能并引發(fā)疾病。
3、不吃早餐
熬夜對人體健康不利，但是比熬夜傷害最嚴(yán)重的是不吃早餐。早餐是三餐中十分重要的一餐，通過規(guī)律正常吃早餐的方式能夠補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)，提供能量之后維持正常的生命活動。否則長時間存在營養(yǎng)障礙，早餐沒有足夠的能量提供，有可能在缺乏營養(yǎng)提供之后出現(xiàn)了肝臟功能下降情況。部分人肝臟疾病的發(fā)生就跟這種不良行為有關(guān)，因此在保護(hù)肝臟的過程中需要重視營養(yǎng)物質(zhì)及時提供，三餐規(guī)律飲食，正常攝入食物，采取這種方式來保養(yǎng)好肝臟。
4、經(jīng)常發(fā)脾氣
反復(fù)出現(xiàn)了負(fù)面情緒，在刺激身體的過程中除了心臟壓力增大，血壓容易升高之外不少人的肝臟功能也會受損。因?yàn)樵谇榫w不控制的影響下容易改變內(nèi)分泌，同時降低器官功能。如果可以保持良好的心態(tài)，通過穩(wěn)定個人情緒的方式來促進(jìn)健康，對很多疾病預(yù)防有利。否則長時間動怒，不良心態(tài)又沒有改掉，久而久之肝臟疾病的發(fā)病率增高，這也是有損肝臟健康的行為。
-
-
廣安市人民醫(yī)院 肝病與感染?？?
擅長：擅長于各型肝炎、...
-
-
廣安市人民醫(yī)院 肝病與感染專科
擅長：擅長于各型肝病、...
-
-
南寧市第四人民醫(yī)院 肝病科
擅長：各種肝病的西醫(yī)和...
-
-
甘肅省武威腫瘤醫(yī)院 肝病科
擅長：擅長各類疑難重癥...
-
-
上海東方肝膽外科醫(yī)院 肝外六科
擅長：肝癌、門靜脈癌栓
-
-
南寧市第四人民醫(yī)院 肝病科
擅長：肝病的診治
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 肝病科
擅長：對慢性病毒性肝炎...
-
-
甘肅省武威腫瘤醫(yī)院 肝病科
擅長：治療各類病毒性肝...
-
-
上海東方肝膽外科醫(yī)院 肝病科
擅長：慢性乙型病毒性肝...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
-
-
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
擅長：骨科常見病的診治...
-
-
大連市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血栓形成、...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
中藥傷肝還是西藥傷肝
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
什么傷肝
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
傷肝最快的西藥
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
熬夜傷肝的表現(xiàn)
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
頭孢傷肝嗎
-
-
劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
黃酒傷肝嗎
-
-
傷肝的行為有哪些
肝臟可是人體重要的解毒器官，肝臟除了解毒有造血、儲存、調(diào)節(jié)功能，是人體內(nèi)解毒、排毒和營養(yǎng)運(yùn)輸?shù)淖钪匾鞴?，對人們身體的健康起著重要的作用。如果長時間喝酒的話，也會損害到肝臟的健康。當(dāng)肝臟功能異常的時候... 詳細(xì)»
-
-
亂用藥物很傷肝？這4種傷肝的行為趕緊改！
關(guān)于肝臟保養(yǎng)的方法有哪些？可要去詳細(xì)了解，該重要器官參與有害物質(zhì)排泄、蛋白質(zhì)合成、凝血因子產(chǎn)生、消化等，一旦出現(xiàn)病變，在功能下降過程中健康受損，有不少人從輕微肝臟疾病發(fā)展為嚴(yán)重疾病，正是因?yàn)殄e誤習(xí)慣養(yǎng)... 詳細(xì)»
-
-
只知道熬夜傷肝？這4種傷肝行為，你中了幾個
要提高肝臟功能關(guān)鍵是堅(jiān)持好的習(xí)慣，日常生活中許多傷害肝臟的行為要糾正，否則日積月累身體慢慢受到損傷，肝臟有器質(zhì)性病變出現(xiàn)，帶來的不良后果難以預(yù)計(jì)。有部分人嚴(yán)重肝臟疾病入侵，也是這些傷害肝臟的錯誤行為沒... 詳細(xì)»
-
-
喝酒傷肝嗎？這5種行為最最傷肝你知道嗎？
很多年輕人會發(fā)現(xiàn)自己額頭上包括左邊臉頰經(jīng)常長痘痘，用了很多的面膜或者護(hù)膚產(chǎn)品只是治標(biāo)不治本。其實(shí)長痘痘的原因是因?yàn)樯眢w排毒能力差，毒素排不出去通過長痘痘來起到一個警示作用。很多年輕人三五聚會喜歡喝酒，... 詳細(xì)»
-
-
要想肝臟健康，請停止這6個公認(rèn)的傷肝行為
對于肝臟來說，想要維持健康狀態(tài)，最重要的就是保持良好的生活習(xí)慣。但是，很多人平時總是存在不良行為，無形中肝臟受到了損傷，有可能會讓肝臟發(fā)生病變。因此，想要維持肝臟健康狀態(tài)，一些錯誤的習(xí)慣應(yīng)該及時糾正。... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號