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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
甲狀腺功能減退癥是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導致的全身代謝減低綜合征?；颊咝枰陲嬍成隙嗉幼⒁?。以下是甲減患者在飲食方面需要注意的一些事項：
1.補充適量碘：碘是甲狀腺激素合成的重要原料，缺碘可導致甲狀腺激素合成不足，進而引起甲減。因此，甲減患者應適當增加碘的攝入，適當食用一些含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚等。
2.補充蛋白質：蛋白質是人體必需的營養(yǎng)物質，對于甲減患者來說尤為重要。建議甲減患者每天攝入蛋白質1.2-1.8g/kg，可選擇一些優(yōu)質蛋白質食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等。
3.控制熱量攝入：甲減患者容易發(fā)胖，因此應該控制每日攝入的熱量，避免過多的能量積累?？梢赃m量增加蔬果和膳食纖維的攝入，幫助消化和排泄，減少能量吸收。
4.補充維生素：維生素對人體的新陳代謝和生理功能具有重要作用，甲減患者容易出現(xiàn)維生素缺乏，因此需要適當補充維生素。建議甲減患者多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素。
5.避免刺激性食物：刺激性食物可刺激甲狀腺，加重甲狀腺的負擔，不利于甲減的恢復。因此，甲減患者應避免食用辛辣、咖啡、濃茶等刺激性食物。
總的來說，甲減患者在飲食上需要注意均衡飲食，補充蛋白質，控制熱量攝入，補充維生素，避免刺激性食物等。在調整飲食的同時，也應該積極配合醫(yī)生的治療，遵醫(yī)囑進行藥物治療和定期復查，以促進康復。
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