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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
青少年盤腿打坐本身并不會(huì)影響身高。身高主要由遺傳、營養(yǎng)和生長激素等因素決定，與坐姿沒有直接關(guān)系。
盤腿打坐是一種冥想和放松的姿勢(shì)，它可以幫助人們減輕壓力、放松身心。然而，對(duì)于青少年來說，長時(shí)間保持同一姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致身體不適，如腰痛、腿部麻木等，但不會(huì)影響身高。因此，建議青少年在打坐時(shí)，每隔一段時(shí)間就站起來活動(dòng)一下身體，伸展一下四肢，以保持身體的舒適和健康。
總之，青少年盤腿打坐本身不會(huì)影響身高，但長時(shí)間保持同一姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致身體不適。因此，建議青少年在打坐時(shí)，每隔一段時(shí)間就站起來活動(dòng)一下身體，保持良好的姿勢(shì)和習(xí)慣，注意飲食均衡，以促進(jìn)身體的健康和正常的生長發(fā)育。
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