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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高應(yīng)該注意飲食調(diào)整、適度運動、定期復(fù)查等。
1.飲食調(diào)整：血糖高的人需要控制飲食，避免食用高糖、高脂肪、高鹽等食物，尤其是甜食、糖果、甜飲料和含糖飲料等。同時要多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等，這些食物有助于控制血糖，并且有利于消化和排便。
2.適度運動：在日常生活中，可以多走樓梯，少坐電梯，多做一些家務(wù)活動等，都是很好的方式來增加體力活動。
3.定期復(fù)查：血糖高的患者需要定期檢查血糖、血壓、血脂等指標(biāo)，以及腎臟、眼睛等并發(fā)癥的情況。定期檢查可以及時發(fā)現(xiàn)問題，并采取相應(yīng)的治療措施。
血糖高患者還需要注意管理壓力，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。同時，也要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療和干預(yù)，以達(dá)到控制血糖的目標(biāo)。
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