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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
晚上睡覺天天做夢可能是因為多種原因，以下是一些可能的因素：
1.睡前習慣：睡前過度使用電子設(shè)備、吃太多東西、過度鍛煉或處于興奮狀態(tài)，都可能導致天天做夢。
2.生活事件：生活中發(fā)生重大事件，如離婚、親人離世、失業(yè)等，可能會導致天天做夢。
3.年齡：隨著年齡的增長，睡眠質(zhì)量會逐漸下降，可能會出現(xiàn)天天做夢的情況。
4.心理因素：果一個人在日常生活中經(jīng)歷了較大的壓力、焦慮或者情緒波動，那么在睡眠時也會更容易產(chǎn)生各種夢境。
5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥、皮質(zhì)激素等，可能會導致天天做夢。
6.疾?。耗承┘膊?，如阻塞性睡眠呼吸暫停、疼痛、焦慮、抑郁等，也可能會導致天天做夢。
如果天天做夢嚴重影響睡眠質(zhì)量，導致白天疲勞、注意力不集中等，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會建議改善睡眠環(huán)境、調(diào)整睡前習慣、治療潛在的疾病等。
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