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吳國(guó)君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科
奶眼是指孕媽乳頭上，孩子吮吸時(shí)流出乳水的小孔，孕媽乳頭上分布多個(gè)奶眼，如果奶眼堵了或者無(wú)法分泌乳汁，孕媽可以通過自己用手去擠乳頭，打開堵塞的奶眼，也可以通過按摩的方式尋找奶眼，或者使用毛巾熱敷乳頭，刺激乳汁分泌。
怎么自己找奶眼
1、初次生孩子的媽媽，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下尋找奶眼，乳頭上分布多個(gè)奶眼，寶寶通過吮吸奶眼，可以吸收到成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、孕媽也可以通過自己去擠乳頭的方式，打開奶眼，如果通過擠乳頭的方式無(wú)法找到奶眼，可能是奶眼堵塞，此時(shí)可以多擠幾次，促進(jìn)奶眼開通。
3、孕媽也可以通過按摩的方式，將兩側(cè)的乳房向中間進(jìn)行按摩，熱敷乳頭，刺激乳汁分泌，打開奶眼。
4、讓寶寶吮吸乳頭，也可以刺激奶眼打開，寶寶吮吸乳頭可以刺激乳汁分泌，排空剩余乳汁，產(chǎn)生新的乳汁，促進(jìn)奶眼打開。
如何刺激奶眼分泌乳汁
1、寶媽首先需要保證乳房以及乳頭的清潔，在每次喂奶之前以及喂奶之后擦拭乳房，以免滋生細(xì)菌，影響寶寶健康。
2、寶媽可以多吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)食物，比如排骨湯、魚湯等，促進(jìn)乳房產(chǎn)奶，進(jìn)而打開奶眼。
3、寶媽需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，保證足夠的睡眠時(shí)間，保證身體健康，才能更好的分泌乳汁。
4、通過讓寶寶多次吮吸乳頭，也可以刺激乳汁分泌。
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