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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘導(dǎo)致腹脹,可以通過調(diào)整飲食、多喝水、適量運動、藥物治療等方法改善,可以促進(jìn)身體排便。
1.調(diào)整飲食:增加膳食纖維的攝入量,如蔬菜、水果、全麥面包等,同時減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。
2.多喝水:保持充足的水分?jǐn)z入,有助于軟化糞便,促進(jìn)排便。
3.適度運動:適度的運動可以促進(jìn)腸道蠕動,幫助排便。
4.藥物治療:如果便秘癥狀嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療,如瀉藥、潤滑劑等。
調(diào)理和治療期間患者要定期到醫(yī)院復(fù)查,可以明確個人的恢復(fù)狀況,不可盲目長期用藥,以免出現(xiàn)副作用。
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長期腹脹便秘
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腹脹便秘失眠痛經(jīng)
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