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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
腹瀉是一種常見(jiàn)的癥狀，通常是指排便次數(shù)增多、糞便稀薄或含有黏液、膿血等。腹瀉持續(xù)三天可能是由多種原因引起的，如飲食不當(dāng)、感染、食物中毒、藥物副作用、腸道疾病等。以下是一些應(yīng)對(duì)腹瀉的建議：
1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)丟失，因此需要及時(shí)補(bǔ)充?？梢院纫恍┖须娊赓|(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料、鹽水等，以補(bǔ)充丟失的水分和電解質(zhì)。如果腹瀉嚴(yán)重，出現(xiàn)脫水癥狀，如口干、眼窩凹陷、皮膚彈性差等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行靜脈補(bǔ)液治療。
2.飲食調(diào)整：腹瀉期間應(yīng)避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，可以吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。同時(shí)，要注意飲食衛(wèi)生，避免食用過(guò)期、變質(zhì)的食物。
3.藥物治療：如果腹瀉癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行治療，如蒙脫石散、復(fù)方黃連素片、益生菌等。
4.注意休息：腹瀉期間應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，以利于身體恢復(fù)。
日常中要注意飲食衛(wèi)生，避免食用過(guò)期、變質(zhì)的食物，保持良好的生活習(xí)慣，以預(yù)防腹瀉的發(fā)生。
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