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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
壞肚子是指腹瀉，是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，其特征為排便次數(shù)明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。
腹瀉可能由多種原因引起，包括感染、食物中毒、過敏、藥物副作用、腸道疾病等。如果腹瀉持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，建議及時就醫(yī)，以確定病因并采取適當?shù)闹委煷胧?。以下是一些應對腹瀉的建議：
1.補充水分和電解質：腹瀉會導致身體失去大量水分和電解質，因此需要及時補充?？梢院纫恍┖须娊赓|的飲料，如運動飲料、鹽水等，以補充身體失去的水分和電解質。
2.飲食調整：在腹瀉期間，應該避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，可以選擇一些清淡、易消化的食物，如米粥、面條、雞肉等。
3.注意個人衛(wèi)生：腹瀉期間，應該注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免交叉感染。
4.休息：腹瀉會導致身體疲勞，因此需要適當休息，避免過度勞累。
總之，腹瀉是一種常見的癥狀，如果持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，建議及時就醫(yī)，以確定病因并采取適當?shù)闹委煷胧Ｍ瑫r，在日常生活中，應該注意飲食衛(wèi)生，避免過度勞累，以預防腹瀉的發(fā)生。
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