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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
正常情況下，人每天會排便1-2次，或每1-2天排便1次。如果排便習慣改變，出現幾天沒排便的情況，可能與飲食不當、缺乏運動、精神心理因素、藥物因素、疾病因素等原因有關。
1、飲食不當：如果飲食中缺乏膳食纖維，或飲水過少，可能導致大便干結，難以排出。此外，進食量過少、食物過于精細等，也可能導致排便次數減少。
2、缺乏運動：長期久坐、缺乏運動，可能導致腸道蠕動減慢，使食物殘渣在腸道中停留時間過長，水分被過度吸收，從而引起便秘。
3、精神心理因素：如果長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，可能會影響自主神經功能，導致腸道蠕動減慢，引起便秘。
4、藥物因素：某些藥物可能會導致便秘，如某些降壓藥、抗抑郁藥、鈣通道阻滯劑等。
5、疾病因素：某些疾病也可能導致便秘，如腸道腫瘤、腸梗阻、腸粘連等。此外，甲狀腺功能減退、糖尿病等全身性疾病，也可能導致便秘。
如果經常出現這種情況，并且伴有腹痛、腹脹等癥狀，建議及時就醫(yī)，以明確病因，并采取相應的治療措施。
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