出現(xiàn)不排便是什么原因
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果出現(xiàn)不排便的情況，多半是由于胃腸道蠕動(dòng)過慢造成的。
這個(gè)時(shí)候一定要多注意按摩腹部，多喝水，吃高纖維的食物可以進(jìn)行改善。如果改善效果不好，可以考慮服用藥物進(jìn)行治療。長期沒有排便，一定要多注意運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如火龍果、雪蓮果，對(duì)于排便都有很好的效果。
平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，每天養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，不要吃辛辣刺激的食物。每天早晨起來可以喝溫開水，或者淡鹽水，都有助于幫助腸道蠕動(dòng)。
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