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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
寶寶缺鈣是一種常見的情況，尤其是在生長期和飲食不規(guī)律的情況下會更容易發(fā)生，一般比較嚴重，解決方法是增加富含鈣的食物攝入、曬太陽、增加運動、藥物治療等。
一、寶寶缺鈣是否嚴重
寶寶處于生長發(fā)育的快速階段，對鈣的需求量較大。如果缺鈣，可能會對寶寶的身體產(chǎn)生多方面的嚴重影響。在骨骼發(fā)育方面，缺鈣可能導(dǎo)致寶寶骨骼生長遲緩，容易出現(xiàn)佝僂病，表現(xiàn)為顱骨軟化、雞胸、O型腿或X型腿等骨骼畸形，影響寶寶的體態(tài)和未來的運動能力。
對于牙齒的發(fā)育，缺鈣會使出牙延遲，牙齒的質(zhì)地和排列也可能受到影響，增加齲齒等口腔問題的發(fā)生風險。在神經(jīng)系統(tǒng)方面，缺鈣可能導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)易驚、睡眠不安、哭鬧等癥狀，長期缺鈣還可能影響寶寶的智力發(fā)育。
二、解決方法
1、增加富含鈣的食物攝入：寶寶可以多吃一些富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、綠葉蔬菜等。
2、曬太陽：適當?shù)臅裉柨梢源龠M維生素D的合成，有利于鈣的吸收。
3、增加運動：適當?shù)倪\動可以促進骨骼的生長和發(fā)育，有利于鈣的沉積。
4、藥物治療：如果寶寶缺鈣較為嚴重，單純依靠食物、曬太陽和運動可能無法滿足鈣的需求。此時，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療。常見的補鈣藥物如碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等，可以直接補充鈣元素。
如果寶寶出現(xiàn)明顯的缺鈣癥狀，如頻繁抽搐、骨骼畸形等，應(yīng)及時就醫(yī)。定期進行兒童保健檢查，監(jiān)測寶寶的鈣營養(yǎng)狀況，以便及時調(diào)整補鈣措施。
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