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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內科
在寶寶出生后，隨著生長發(fā)育，母乳或者配方奶已經(jīng)不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)需求，這個時候就需要引入輔食來補充寶寶的營養(yǎng)，在添加輔食之前，家長需要了解一些基本知識，如沖調方法、添加方式以及添加時間和頻率等。
1.沖調方法：將米粉放入碗中，加入適量的溫水，攪拌均勻，直到米粉變成細膩的糊狀物。沖調米粉時，應該按照包裝上的說明來加水，不要加太多水，否則會導致米糊太稀，影響寶寶的飽腹感。
2.添加方式：剛開始添加輔食時，可以將米粉調得稀一些，類似于稀薄的酸奶狀。用勺子喂給寶寶吃，讓寶寶逐漸適應新的食物口感和吞咽方式。隨著寶寶的吞咽能力和咀嚼能力的提高，可以逐漸將米粉調得稠一些，類似于酸奶狀或奶油狀。
3.添加時間和頻率：剛開始添加輔食時，可以每天給寶寶吃一次米粉，在上午或下午喂奶之前添加。隨著寶寶的生長發(fā)育，可以逐漸增加米粉的攝入量和添加次數(shù)，每天可以吃兩次或三次。
總之，給寶寶添加輔食米粉需要謹慎對待，遵循由稀到稠、由少到多、由單一到多樣的原則，同時，應該注意觀察寶寶的反應，如有不適，應該及時停止添加，并咨詢醫(yī)生的建議。
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