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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
小兒腳扭傷后需要及時處理，一般可以通過立即停止活動、冷敷、抬高受傷的腳、按摩等。
1.立即停止活動：讓孩子停止活動，避免加重扭傷。如果孩子在走路或跑步時扭傷了腳，應(yīng)該讓停下來，不要再繼續(xù)行走或跑步。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭傷的部位，每次敷15-20分鐘，每天敷3-4次。冷敷可以減輕疼痛和腫脹。
3.抬高受傷的腳：將受傷的腳抬高到與心臟平齊的高度，以減輕腫脹。
4.按摩：輕輕按摩受傷的部位，可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。
如果孩子的癥狀持續(xù)不緩解或者出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)該及時就醫(yī)。
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