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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
一般情況下,嬰幼兒吃魚(yú)是可以的,但需要根據(jù)年齡和個(gè)體情況來(lái)決定合適的時(shí)機(jī)和方式。
魚(yú)是一種非常營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,含有豐富的蛋白質(zhì)、DHA、EPA、維生素D和礦物質(zhì)等,對(duì)嬰幼兒的大腦和身體發(fā)育非常有益。一般情況下,嬰幼兒在6個(gè)月以上開(kāi)始添加輔食,此時(shí)可以逐漸嘗試吃魚(yú),但要選擇重金屬含量較少的魚(yú)種,比如淡水魚(yú)類(lèi)、鯖魚(yú)、鱸魚(yú)等,能夠?yàn)閶胗變貉a(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)。另外,在吃魚(yú)時(shí)需要確保魚(yú)刺和魚(yú)鱗都被清除干凈,以免誤食導(dǎo)致傷口或窒息。
嬰幼兒在吃魚(yú)時(shí)應(yīng)當(dāng)適量食用,但由于嬰幼兒的身體狀況不同,因此在吃魚(yú)前應(yīng)當(dāng)咨詢(xún)醫(yī)生的建議。
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