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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病的患者不能吃砂糖桔,砂糖桔的含糖量比較高,很容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)。糖尿病的患者飲食以低糖、低脂肪、低熱量、低膽固醇為準(zhǔn)則。含蔗糖、果糖、葡萄糖等含糖量比較高的食物都不宜食用,如糖塊、蛋糕、碳酸飲料等。
一、糖尿病患者吃水果的準(zhǔn)則
1、空腹血糖操控在140mg/dl以下,餐后2小時(shí)血糖操控在180mg/dl以下,糖化血紅蛋白操控在7.5%以下,沒有經(jīng)常出現(xiàn)高血糖或低血糖。這一類患者是可以吃水果的。
2、水果一般作為加餐食用,也便是在兩次正餐中心或睡前一小時(shí)吃,這可以防止一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過重。
3、患者要根據(jù)不同水果的含糖量不同,適量的攝入水果,正常情況下糖尿病患者每天可食用200克左右的水果,以使每日攝入的總熱量在一定范圍內(nèi)不變。
二、糖尿病患者可以吃什么水果
1、無花果盡管很甜,可是歸于高纖維果品,含有豐厚的酸類及酶類,對(duì)糖尿病患者很有利,對(duì)消除疲憊、進(jìn)步人體免疫力、康復(fù)體能有明顯成效。
2、火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性,對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見病癥有很好的效果。
3、蘋果所含的果膠,能預(yù)防膽固醇增高,降低血糖含量。蘋果里面含有豐富的膳食纖維,可以幫助患者調(diào)整血糖,預(yù)防血糖驟升。
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