-
-
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
沙糖桔是眾多橘子中品種比較優(yōu)良的一種，沙糖桔的外表皮十分薄，里面豐富的果肉以及果汁能夠一次性滿足想要補充維生素的人。沙糖桔的口味酸甜，含糖量高，是許多小孩子喜愛的水果。其營養(yǎng)豐富，適合在生活中進食，但不能一次性進食過多，容易對身體健康造成影響。
沙糖桔吃多了容易上火嗎？
沙糖桔本身屬于寒性水果，能夠起到開胃理氣的功效，在秋冬季節(jié)適當(dāng)進食能夠起到潤肺止咳的作用。一般情況下，適量進食對人體健康有利，能夠促進食物，改善胃口，同時補充多種營養(yǎng)物質(zhì)。但是有部分人因為個人體質(zhì)的原因，加上沒有節(jié)制地進食沙糖桔，有可能出現(xiàn)上火癥狀。
沙糖桔本身含糖量較高，食用之后促進尿液排泄，但是部分人進食之后會出現(xiàn)陰虛火旺。因此，上火癥狀也接踵而來，出現(xiàn)各種上火問題。因此進食沙糖桔要有度，切不可一次性大量進食。另外，沙糖桔中的糖分物質(zhì)會導(dǎo)致脾胃滋膩性，導(dǎo)致脾胃滋生濕熱，進而出現(xiàn)脾胃濕熱上火的情況。
吃多少沙糖桔不易上火？
正常情況下，進食沙糖桔有利尿作用，但是不要一次性進食過多，最好控制在兩百克以下。如果本身體質(zhì)比較容易上火，則需要減半，一次進食兩道三個沙糖桔即可。寒性體質(zhì)的人同樣要注意忌口，避免寒性的沙糖桔對身體造成傷害。
進食沙糖桔上火了怎么辦？
1、如果進食了大量沙糖桔導(dǎo)致上火，最佳的辦法就是立即停止進食沙糖桔，其他含糖量過高的食物也要忌口，避免病情加重，體內(nèi)生火。若是因為濕熱過重導(dǎo)致的上火，可以食用一些具有去濕作用的食物，緩解濕熱的情況，常見的有赤小豆薏米芡實粥。
2、如果吃多了沙糖桔引起生熱上火，可以喝一些具有清熱去火功效的涼茶，比如說胖大海茶、荷葉茶、菊花茶、金銀花、桑葉茶茶等。或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用一些具有清火功效的降火藥，也能快速緩解上火的情況，緩解咽喉痛等不適情況。
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病、血...
-
-
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：臨床常見疾病的診...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長：先天性單瞼、內(nèi)眥...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨一科
擅長：在骨傷和骨病的診...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長：各型結(jié)核病的診治...
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
糖尿病能吃砂糖橘嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
血糖高的能吃砂糖橘嘛
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
李子吃多了會上火嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
花生吃多了會上火嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
櫻桃上火嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
柚子上火嗎
-
-
糖尿病能吃砂糖橘嗎
糖尿病患者不可以吃砂糖橘。砂糖橘含糖量非常高，屬于升糖指數(shù)較高的食物，因此糖尿病患者不能吃，可以選擇低升糖指數(shù)、低熱量的水果?；颊咴\斷糖尿病以后，一定要控制飲食，避免食用各種甜食、點心、膨化食品、油膩... 詳細»
-
-
丑橘容易發(fā)胖嗎
丑橘是一種水果，與其他柑橘類水果相比，糖分相對較低，熱量也比較低，因此丑橘不容易使人發(fā)胖。下面將詳細介紹丑橘的營養(yǎng)成分以及其對體重管理的影響。首先，丑橘具有較高的水分含量，每100克丑橘中含有約87克... 詳細»
-
-
空心泡吃多了上火嗎
空心泡吃多了一般不會導(dǎo)致火，但吃的過多，有可能會引起胃腸道不適癥狀?？招呐輰儆谝环N中藥材，具有清熱止咳、止血、祛風(fēng)濕的功效，常用于肺熱咳嗽、百日咳咯血、盜汗、牙疼等治療。由于空心泡性涼，吃的過多后有可... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號