-
-
于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性自身免疫性疾病，主要影響關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛、腫脹、僵硬和功能障礙。以下是一些保健建議：
1. 保持良好的姿勢(shì)：保持正確的姿勢(shì)可以減輕關(guān)節(jié)的壓力，預(yù)防關(guān)節(jié)畸形。
2. 適度運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)靈活性，減輕疼痛和僵硬。建議選擇低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、瑜伽等。
3. 注意保暖：寒冷和潮濕的環(huán)境可能會(huì)加重類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀，因此要注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷的環(huán)境中。
4. 合理飲食：飲食對(duì)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀也有一定的影響。建議多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。
5. 減輕壓力：壓力可能會(huì)加重類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀，因此要學(xué)會(huì)減輕壓力，如通過(guò)冥想、深呼吸、瑜伽等方式。
6. 定期復(fù)診：定期復(fù)診可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情的變化，調(diào)整治療方案，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
需要注意的是，具體的保健措施應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定。如果癥狀加重或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
-
-
得了類(lèi)風(fēng)濕可以治愈嗎
郭欣 副主任醫(yī)師
-
-
查類(lèi)風(fēng)濕因子要空腹嗎
于清宏 主任醫(yī)師
-
-
有類(lèi)風(fēng)濕能要孩子嗎
張洋 副主任醫(yī)師
-
-
孕婦得了類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么辦
何曉紅 副主任醫(yī)師
-
-
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎要怎么辦
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
類(lèi)風(fēng)濕平時(shí)怎么保養(yǎng)
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
寧波市中醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕血液科
擅長(zhǎng)：風(fēng)濕血液疾病
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療風(fēng)濕和類(lèi)...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕血液科
擅長(zhǎng)：風(fēng)濕血液疾病
-
-
安陽(yáng)市中醫(yī)院 肝膽脾胃科
擅長(zhǎng)：功能性消化不良，...
-
-
安陽(yáng)市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)不孕癥，功血...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療甲...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療外...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：慢性胃炎、...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：四肢骨折、脫位及...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)從事頸肩腰腿...
-
-
馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
得了手指類(lèi)風(fēng)濕怎么辦
-
-
西桂杰 吉化集團(tuán)公司... 腎內(nèi)科
30幾歲得了類(lèi)風(fēng)濕
-
-
馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
手指類(lèi)風(fēng)濕要怎么鍛煉
-
-
馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類(lèi)風(fēng)濕持續(xù)低燒要怎么辦
-
-
馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
風(fēng)濕和類(lèi)風(fēng)濕怎么檢查
-
-
得了類(lèi)風(fēng)濕哪些保健方法
類(lèi)風(fēng)濕是一種慢性自身免疫性疾病，主要影響關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛、腫脹和僵硬。雖然目前還沒(méi)有根治類(lèi)風(fēng)濕的方法，但通過(guò)適當(dāng)?shù)谋＝》椒?，可以幫助緩解癥狀、控制病情，并提高生活質(zhì)量。以下是一些建議：一、保持健康的生活... 詳細(xì)»
-
-
類(lèi)風(fēng)濕保健的辦法
類(lèi)風(fēng)濕是一種慢性疾病，目前尚無(wú)根治方法，但可以通過(guò)保健措施來(lái)緩解癥狀和管理疾病。以下是一些保健的辦法：1.運(yùn)動(dòng)：適度的有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助減輕關(guān)節(jié)疼痛和僵硬感，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。建議選擇低沖擊性的... 詳細(xì)»
-
-
得了類(lèi)風(fēng)濕怎么治療
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性、進(jìn)展性的自身免疫疾病，常見(jiàn)的癥狀包括關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、局部發(fā)熱、僵硬和疲乏等。以下是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎具體的治療方法：首先，對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療，一般包括藥物治療、物理治療和康復(fù)訓(xùn)練... 詳細(xì)»
-
-
得了風(fēng)濕要怎么處理
風(fēng)濕指風(fēng)濕病。得了風(fēng)濕病，一般可通過(guò)以下措施來(lái)處理：1、藥物治療：包括非甾體抗炎藥、抗風(fēng)濕藥等。根據(jù)醫(yī)生的建議，按時(shí)服用藥物以控制病情。2、物理治療：風(fēng)濕病患者可以嘗試一些物理治療方法，如按摩、熱敷、... 詳細(xì)»
-
-
手指類(lèi)風(fēng)濕要怎么鍛煉
當(dāng)我們的手指患上類(lèi)風(fēng)濕的時(shí)候就應(yīng)該多鍛煉一下自己的手指，這樣時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)病情也是非常有好處的，鍛煉手指的方法有許多種，但是因?yàn)槊總€(gè)人的病情是不一樣的，所以應(yīng)該選擇一個(gè)適合自己的方法，這樣鍛煉起來(lái)才會(huì)比較... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)