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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
痛風是一種由于尿酸代謝紊亂導致尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)和周圍組織中引起的疾病。以下是一些痛風病人需要注意的事項：
1. 飲食調整：避免高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜、水果的攝入。多喝水，有助于尿酸的排泄。
2. 控制體重：過重或肥胖會增加痛風發(fā)作的風險，通過合理的飲食和適量的運動來控制體重。
3. 避免誘因：過度勞累、精神緊張、受寒、創(chuàng)傷等都可能誘發(fā)痛風發(fā)作，應盡量避免。
4. 藥物治療：按照醫(yī)生的建議服用藥物，如降尿酸藥物、止痛藥等。不要自行停藥或調整藥物劑量。
5. 定期檢查：定期檢測血尿酸水平，以及時調整治療方案。同時，檢查肝腎功能等，以便早期發(fā)現(xiàn)并處理可能的并發(fā)癥。
6. 注意關節(jié)保護：避免關節(jié)受傷，穿著舒適的鞋子，避免長時間站立或行走。
7. 適度運動：適度的運動可以幫助控制體重，增強體質，但要避免劇烈運動，以免誘發(fā)痛風發(fā)作。
8. 戒煙限酒：吸煙和飲酒都會影響尿酸的代謝，增加痛風的風險，應盡量戒煙限酒。
9. 注意藥物相互作用：某些藥物可能會影響尿酸的代謝，如利尿劑、阿司匹林等，在使用這些藥物時應告知醫(yī)生患有痛風。
10. 了解疾病知識：了解痛風的病因、癥狀、治療方法和注意事項，有助于更好地管理疾病。
總之，痛風病人需要注意飲食、生活方式和藥物治療等方面，以控制病情，減少發(fā)作，提高生活質量。如果對痛風的管理有任何疑問，應咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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痛風是一種常見的代謝性疾病，主要是由于體內尿酸水平升高，導致尿酸鹽結晶在關節(jié)和周圍組織中沉積，引起關節(jié)疼痛、紅腫和炎癥。以下是一些痛風病人需要注意的事項：
1. 飲食控制：
- 限制嘌呤攝入：嘌呤是尿酸的前體物質，攝入過多嘌呤會增加尿酸的生成。痛風病人應避免食用高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉湯等。
- 控制總熱量：保持適當?shù)捏w重有助于降低尿酸水平。避免攝入過多的高熱量食物，如油炸食品、甜食等。
- 增加蔬果攝入：新鮮蔬菜和水果富含維生素和礦物質，有助于堿化尿液，促進尿酸排泄。
- 多喝水：保持充足的水分攝入，有助于稀釋血液中的尿酸，促進尿酸排泄。建議每天飲用 2000 毫升以上的水。
2. 藥物治療：
- 降尿酸藥物：根據(jù)醫(yī)生的建議，服用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他等，以降低血尿酸水平。
- 止痛藥：在痛風發(fā)作時，可服用非甾體類抗炎藥、秋水仙堿等止痛藥，緩解關節(jié)疼痛和炎癥。
- 注意藥物副作用：某些降尿酸藥物可能會引起肝功能損害、過敏等副作用，應在醫(yī)生的指導下使用，并定期復查肝功能。
3. 生活方式調整：
- 適度運動：適度的運動可以增強體質，提高身體的代謝能力，有助于控制尿酸水平。但應避免劇烈運動，以免誘發(fā)痛風發(fā)作。
- 戒煙限酒：吸煙和飲酒都會影響尿酸的代謝，增加痛風的風險。痛風病人應戒煙限酒。
- 注意保暖：寒冷刺激可能會誘發(fā)痛風發(fā)作，應注意保暖，避免關節(jié)受涼。
- 規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累，有助于維持身體的正常代謝。
4. 定期復查：
- 血尿酸水平：定期檢測血尿酸水平，了解病情控制情況，以便調整治療方案。
- 其他檢查：根據(jù)醫(yī)生的建議，定期進行肝腎功能、血糖、血脂等檢查，以及時發(fā)現(xiàn)并處理可能的并發(fā)癥。
6. 避免誘因：
- 過度勞累：過度勞累會導致身體抵抗力下降，容易誘發(fā)痛風發(fā)作。
- 精神緊張：長期精神緊張會影響身體的代謝功能，增加痛風的風險。
- 感染：感染也是痛風發(fā)作的常見誘因，應注意預防感染。
- 藥物：某些藥物，如利尿劑、阿司匹林等，可能會影響尿酸的代謝，誘發(fā)痛風發(fā)作。在使用這些藥物時，應告知醫(yī)生患有痛風。
總之，痛風病人需要注意飲食、藥物治療、生活方式調整和定期復查等方面，以控制病情，減少發(fā)作，提高生活質量。同時，病人應積極配合醫(yī)生的治療，遵循醫(yī)生的建議，保持樂觀的心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
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