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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
穴位按摩是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過刺激人體特定的穴位來促進(jìn)氣血流通、調(diào)整身體機能、緩解疼痛等。以下是進(jìn)行穴位按摩時需要注意的一些事項：
1.注意按摩的力度：按摩的力度應(yīng)該適中，不要過于用力，以免造成傷害。對于初次進(jìn)行穴位按摩的人來說，可以先從較輕的力度開始，逐漸增加力度，直到感覺到舒適為止。
2.注意按摩的時間：按摩的時間不宜過長，一般每次按摩10-15分鐘即可。過長時間的按摩可能會導(dǎo)致身體疲勞或不適。
3.注意按摩的頻率：按摩的頻率應(yīng)該根據(jù)個人的身體狀況和需求來確定。一般來說，每天按摩1-2次即可。對于一些慢性疾病或疼痛，可以適當(dāng)增加按摩的頻率。
如果在按摩過程中出現(xiàn)不適或異常情況，應(yīng)該立即停止按摩，并咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
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耳朵耳鳴穴位
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慢性咽炎按摩什么穴位
咽炎是耳鼻喉科較為常見的一種非特異性炎癥，是由多種微生物感染咽部引起的炎癥統(tǒng)稱。在臨床上，咽炎既可以單獨存在，也可能與扁桃體炎、喉炎或鼻炎等疾病共同存在，還可能是某些疾病的發(fā)病前兆。按照病情的緩急程度... 詳細(xì)»
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慢性咽炎按摩什么穴位
慢性咽喉炎是耳鼻喉科常見的疾病，在中醫(yī)治療慢性咽喉炎時，可以通過穴位按摩的方法，緩解癥狀。常用的穴位有以下穴位，如少商穴，位于手拇指末節(jié)橈側(cè)距指甲角0.1寸的地方。對于少商穴的按摩，可以緩解咽喉部疼痛... 詳細(xì)»
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感冒按摩什么穴位治療
感冒穴位按摩是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過按摩身體上的特定穴位，可以刺激經(jīng)絡(luò)、調(diào)整氣血循環(huán)，從而提高免疫力，緩解感冒癥狀。以下是一些常用的感冒穴位和按摩方法：一.穴位1.風(fēng)池穴：位于后頸部，當(dāng)頭頸交接處，兩... 詳細(xì)»
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