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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
長得矮并不一定是體質弱造成的，身高受到多種因素的影響，包括遺傳、營養(yǎng)、健康狀況、生活環(huán)境等。
遺傳是影響身高的重要因素之一。如果一個人的父母或近親身高較矮，那么他們可能也會有較小的身高潛力。然而，遺傳并不是唯一決定身高的因素，其他因素也可以對身高產(chǎn)生影響。
營養(yǎng)對于身體的生長和發(fā)育至關重要。在兒童和青少年時期，攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)素對于身高的增長非常重要。缺乏某些營養(yǎng)素，如鈣、維生素 D 等，可能會影響骨骼的發(fā)育，導致身高受限。
健康狀況也會對身高產(chǎn)生影響。某些慢性疾病，如腎臟疾病、內分泌失調等，可能會影響身體的正常生長和發(fā)育。此外，長期的營養(yǎng)不良、睡眠不足、缺乏運動等也可能對身高產(chǎn)生負面影響。
生活環(huán)境也可能對身高產(chǎn)生一定的影響。生活在貧困地區(qū)、缺乏良好的衛(wèi)生條件、長期暴露在有害物質中，都可能對身體的生長和發(fā)育產(chǎn)生不利影響。
需要注意的是，每個人的生長發(fā)育速度和最終身高都是不同的，這是個體差異的一部分。如果一個人對自己的身高感到擔憂，最好咨詢醫(yī)生或專業(yè)的健康專家，他們可以進行全面的評估，并提供個性化的建議和指導。
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