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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
??棗子是指棗。在中醫(yī)理論中，“發(fā)物”指的是那些具有助火、動風(fēng)、生痰等作用，容易誘發(fā)或加重某些疾病的食物。那么，棗是不是發(fā)物呢?
??棗被歸類為補氣藥的一種，其性平、味甘，主要歸脾、胃經(jīng)。棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功效，臨床上常用于治療脾胃虛弱、氣虛不足、倦怠乏力等癥狀。它不僅能夠增強腸胃的營養(yǎng)吸收功能，改善食欲不振、腹瀉等癥狀，還能補血安神，提高睡眠質(zhì)量。
??棗的性味平和，不具有明顯的助火、動風(fēng)等特性。雖然棗屬于一種溫性的食物，吃多之后有可能會導(dǎo)致過敏性疾病癥狀加重，如全身出現(xiàn)瘙癢、紅斑、丘疹等臨床癥狀，但這并不意味著棗本身就是發(fā)物。??實際上，這種反應(yīng)更多是由于個體差異或過量食用導(dǎo)致的。
綜上所述，??從中醫(yī)的角度來看，棗并非普遍意義上的發(fā)物。它性味平和，具有多種健康功效，適量食用對人體有益。然而，對于某些特定體質(zhì)的人群，如過敏性體質(zhì)者，過量食用棗子可能會引發(fā)不適。因此，在食用棗時，我們需要根據(jù)個體體質(zhì)適量食用，避免過量。
享受它帶來的美味與滋養(yǎng)的同時，我們也要學(xué)會傾聽身體的聲音，適量食用，讓棗子成為我們健康生活的得力助手。??
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