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陳禮全 副主任醫(yī)師 講師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 盆底中心
?????懷孕是一個(gè)特殊的生理過(guò)程，在孕早期，便秘是不少準(zhǔn)媽媽可能會(huì)遇到的問(wèn)題。它可能會(huì)給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)不適，影響孕期的生活質(zhì)量。那么孕早期到底會(huì)不會(huì)便秘呢？
孕早期是否會(huì)便秘，一般需要根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況進(jìn)行判斷。
首先，在孕早期的時(shí)候，孕婦體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生極為顯著的變化，其中孕激素大量增多。這種增多的孕激素會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生特殊的影響，它會(huì)致使胃腸道平滑肌松弛下來(lái)。一旦平滑肌松弛，胃腸道的蠕動(dòng)速度就會(huì)減慢。如此一來(lái)，??食物在腸道內(nèi)停留的時(shí)間就會(huì)比正常情況下延長(zhǎng)許多。在這個(gè)過(guò)程中，腸道會(huì)過(guò)度吸收食物中的水分，進(jìn)而使糞便變得干結(jié)??，最終容易導(dǎo)致孕婦便秘情況的出現(xiàn)。這不僅會(huì)讓孕婦身體產(chǎn)生不適感，還可能在一定程度上影響孕期生活質(zhì)量。
但有些準(zhǔn)媽媽在孕早期可能并沒(méi)有出現(xiàn)明顯的便秘癥狀。一方面，如果準(zhǔn)媽媽能夠保持良好的飲食習(xí)慣，攝入足夠的蔬菜水果和水分??，保證膳食纖維的攝入，同時(shí)適量進(jìn)行一些輕松的活動(dòng)，如散步等???♂?，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，就可能不容易發(fā)生便秘。另一方面，個(gè)體差異也存在，部分準(zhǔn)媽媽的身體對(duì)孕期激素變化等因素的適應(yīng)能力較強(qiáng)，胃腸道功能受影響較小，所以不會(huì)出現(xiàn)便秘情況。
孕早期如果出現(xiàn)便秘，準(zhǔn)媽媽們不要過(guò)于焦慮。可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)緩解。如果便秘情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?????，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的措施。希望每一位準(zhǔn)媽媽都能順利度過(guò)孕早期??。記得分享、點(diǎn)贊、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章哦，讓更多的準(zhǔn)媽媽了解相關(guān)知識(shí)??！????
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