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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
??近年來(lái)，隨著生活水平的提高和飲食結(jié)構(gòu)的改變，血脂異常已經(jīng)成為一種常見(jiàn)的健康問(wèn)題。血脂異常不僅影響我們的心血管健康，還可能引發(fā)一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此，了解血脂異常的診斷標(biāo)準(zhǔn)顯得尤為重要。那么，血脂異常的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？??
1、總膽固醇（TC）水平：正常范圍為3.6-5.2mmol/L。如果總膽固醇水平超過(guò)5.2mmol/L，則被認(rèn)為是血脂異常。
2、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）水平：正常范圍為2.1-3.1mmol/L。如果低密度脂蛋白膽固醇水平超過(guò)3.1mmol/L，則被認(rèn)為是血脂異常。
3、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）水平：正常范圍為1.0-1.6mmol/L。如果高密度脂蛋白膽固醇水平低于1.0mmol/L，則被認(rèn)為是血脂異常。
??了解了血脂異常的診斷標(biāo)準(zhǔn)后，我們?cè)賮?lái)看一下血脂異常的日常注意事項(xiàng)。
1、合理飲食：控制脂肪攝入量，選擇低脂食物，如瘦肉、魚(yú)類、豆制品等。避免過(guò)量攝入高脂肪食物，如油炸食品、肥肉等。每天攝入的脂肪量應(yīng)控制在總能量的20%-30%。
2、適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高脂蛋白脂酶活性，降低血脂水平。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
3、定期監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血脂水平，了解自己的血脂變化，以便及時(shí)調(diào)整飲食和生活方式。每年至少進(jìn)行一次血脂檢查。
最后，希望大家在關(guān)注血脂健康的同時(shí)，也能保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，共同維護(hù)自己的心血管健康。??
??如果你覺(jué)得這篇文章對(duì)你有所幫助，不妨點(diǎn)個(gè)贊，分享給更多的人，讓我們一起關(guān)注血脂健康，享受美好生活！
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什么是血脂異常
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血常規(guī)異常、血脂異常和腎功能異常都是日常體檢中常見(jiàn)的檢查項(xiàng)目。以下是對(duì)于這三個(gè)異常的詳細(xì)回答。1.血常規(guī)異常：血常規(guī)檢查是評(píng)估人體整體健康狀況的重要指標(biāo)之一。能提供關(guān)于紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板等血液成分... 詳細(xì)»
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高血脂癥，血脂檢查異常
高血脂癥是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，主要是由于血液中的脂質(zhì)如膽固醇、甘油三酯等水平升高，導(dǎo)致血管壁損傷和動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病的發(fā)生。血脂檢查是診斷高血脂癥的重要方法之一。血脂檢查包括總膽固醇、甘油三酯... 詳細(xì)»
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血脂異常的分類
血脂異常就是一種相對(duì)的常見(jiàn)的一種疾病類型，是人類脂蛋白的代謝異常的結(jié)果，包括總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，甘油三酯升高或高密度脂蛋白膽固醇降低。我國(guó)血脂異常的發(fā)病率較高，呈逐漸上升趨勢(shì)，這與人民生活水... 詳細(xì)»
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血脂異常的治療
血脂異常是一種人體內(nèi)脂蛋白的代謝異常的較常見(jiàn)的疾病，主要包括總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，甘油三酯升高和高密度脂蛋白膽固醇這三種膽固醇降低。血脂異常的治療分為：藥物治療；治療性生活方式改變；以及例如外... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防血脂異常
血脂異常是一種生活中常見(jiàn)的疾病類型。它是人體脂蛋白代謝異常的一種顯著癥狀，主要包括總膽固醇升高等表現(xiàn)方式。根據(jù)現(xiàn)階段的臨床數(shù)據(jù)顯示，動(dòng)脈粥樣硬化的重要因素之一就是血脂異常。如今，血脂異常已經(jīng)逐漸成為冠... 詳細(xì)»
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