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黃兆琦 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 心血管內(nèi)科
心悸，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的詞匯，實(shí)則牽動(dòng)著無(wú)數(shù)人的心弦。它可能是心臟向我們發(fā)出的一個(gè)小小警告，也可能隱藏著更大的健康問題。那么，心悸到底嚴(yán)重嗎？
如果是生理因素引起一般不嚴(yán)重，如果是疾病因素引起一般比較嚴(yán)重。
??從生理性的角度來看，心悸可能只是由于劇烈運(yùn)動(dòng)、精神緊張、飲用濃茶或咖啡等引起的，這種情況下，心悸通常不嚴(yán)重，只要去除病因并適當(dāng)休息，癥狀很快就會(huì)緩解。
??然而，如果心悸是由病理性因素引起的，如冠心病、心肌炎、心律失常等心臟疾病，或者甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等其他系統(tǒng)疾病，那么情況就可能變得嚴(yán)重。這些疾病不僅會(huì)引起心悸，還可能伴隨頭暈、暈厥、心前區(qū)疼痛、呼吸困難等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行規(guī)范治療。
為了避免出現(xiàn)心悸，應(yīng)注選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，避免過度勞累。減少鹽分、糖分和咖啡因等刺激性食物的攝入。學(xué)會(huì)放松和減壓，保持積極樂觀的心態(tài)。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，避免過度勞累。
??心悸雖然可能讓人感到不安，但只要我們了解了它的原因和預(yù)防方法，就能更好地應(yīng)對(duì)它。希望今天的科普能幫助大家更好地認(rèn)識(shí)心悸，保護(hù)自己的心臟健康。
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