-
-
許文偉 副主任醫(yī)師 講師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌科
在健康養(yǎng)生領(lǐng)域，血糖控制是人們極為關(guān)注的話題，苦丁茶在其中受到關(guān)注。
?苦丁茶在一定程度上對(duì)降血糖有積極作用。苦丁茶含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等成分。??其中的黃酮類物質(zhì)等可以提高胰島素的敏感性，促進(jìn)身體對(duì)葡萄糖的利用，從而有助于調(diào)節(jié)血糖水平。并且苦丁茶有抗氧化作用，能減輕因高血糖引發(fā)的氧化應(yīng)激反應(yīng)，對(duì)身體的血管和神經(jīng)等有一定保護(hù)作用。不過(guò)，苦丁茶不能替代藥物治療，其降血糖效果有限，而且個(gè)體差異會(huì)導(dǎo)致效果不同。比如，有的患者可能對(duì)苦丁茶中的成分反應(yīng)敏感，降血糖效果稍好，而有的則效果不明顯。??
??既然苦丁茶有降血糖相關(guān)作用，飲用苦丁茶有這些注意事項(xiàng)。
??1、飲用量：苦丁茶性質(zhì)寒涼，每天飲用不宜過(guò)多。如果是普通的苦丁茶葉，每天用量控制在3 - 5克。如果是苦丁茶包，每天沖泡1 - 2包為宜。過(guò)量飲用可能會(huì)損傷脾胃，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
??2、飲用時(shí)間：不宜在空腹時(shí)飲用?？崭癸嬘每喽〔杩赡軙?huì)刺激腸胃，最好在飯后半小時(shí)到兩小時(shí)之間飲用，這樣能減少對(duì)腸胃的刺激，同時(shí)也有利于發(fā)揮其調(diào)節(jié)血糖的作用。
??3、適用人群：脾胃虛寒者要謹(jǐn)慎飲用。因?yàn)榭喽〔韬暂^重，脾胃虛寒的人飲用后可能會(huì)加重體內(nèi)的寒癥，導(dǎo)致身體不適加重，如出現(xiàn)手腳冰涼、胃痛加劇等情況。
了解這些后，還要知道，如果血糖偏高，不能只依賴苦丁茶。當(dāng)血糖持續(xù)異常，出現(xiàn)多飲、多食、多尿等癥狀或者伴有身體乏力、視力模糊等情況時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)，如果這篇文章能幫助你了解苦丁茶和血糖的關(guān)系，點(diǎn)贊鼓勵(lì)一下，讓更多人知曉。
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病足的綜合性...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：撞長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌代謝病與...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治甲亢、甲...
-
-
銀川市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療代...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)功血、多囊卵...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病及相關(guān)...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、內(nèi)分...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合主...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療記憶障礙...
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
苦丁茶能降血糖嗎
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
苦丁茶功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
苦丁茶的功效
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
苦丁茶可以降血糖嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
小葉苦丁茶的功效
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
芋頭能降血糖嗎
-
-
蜂膠能降血糖嗎
蜂膠能起到一定的降血糖作用，但它只能作為一種輔助，患者仍需積極服用降血糖藥物來(lái)維持身體血糖的穩(wěn)定。高血糖人群日常應(yīng)多注意飲食，少吃或堅(jiān)決不吃含糖量高的食物，多休息，不要過(guò)度勞累，不要讓高血糖的情況進(jìn)一... 詳細(xì)»
-
-
蒲公英能降血糖嗎
蒲公英并沒(méi)有降血糖的作用，但是蒲公英也有一定的功效以及作用，例如消腫、散結(jié)解毒、清熱利尿等作用。所以，如果是糖尿病患者合并了相應(yīng)癥狀的時(shí)候，在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)之下，可以適量的使用。如果是糖尿病患者血糖控... 詳細(xì)»
-
-
減肥能降血糖嗎
減肥是有利于幫助降低血糖的，如果血糖偏高的患者可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，加?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，一方面有利于血糖的下降，另一方面也有利于達(dá)到減肥的效果。但是如果身體本身就比較消瘦的糖尿病患者，就不適合過(guò)度的進(jìn)行減肥。... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)