芒果是一種十分常見(jiàn)的熱帶水果，果實(shí)在未成熟時(shí)往往呈綠色，成熟時(shí)則呈黃色，因其甘甜可口而深受大眾的喜愛(ài)。作為漆樹(shù)科常綠喬木的果實(shí)，芒果中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有相對(duì)較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。除此之外，芒果還具有一定的藥用價(jià)值，在平時(shí)既可以直接食用，也可以制成果醬、罐頭、果汁以及奶粉等美味食物，適合一般人群食用。
三歲寶寶可以吃芒果嗎
三歲的寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，平時(shí)需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素以及鈣、鐵、鋅等微量元素。而芒果正好含有寶寶成長(zhǎng)發(fā)育需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)兒童的免疫力，降低患病的幾率，一般情況下，三歲的寶寶可以適量食用芒果，但是初次食用應(yīng)該少量添加，如果發(fā)現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)該立即停止食用。與此同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該督促孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免過(guò)度飽食、挑食或偏食，否則可能會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
吃芒果的注意事項(xiàng)
1、芒果中含有相對(duì)較高的糖分，兒童不宜過(guò)量食用，以免引發(fā)齲齒或肥胖等不良后果。
2、兒童不宜在空腹?fàn)顟B(tài)下食用芒果，否則芒果里的果酸會(huì)刺激腸胃產(chǎn)生大量胃酸，進(jìn)而誘發(fā)一系列不適反應(yīng)。
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