-
-
李紅梅 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
??在日常生活中，常常聽到：“肚子大，是因為濕氣重。這個說法真的靠譜嗎？接著就來詳細探討一下肚子大和濕氣重之間的關(guān)系。
??濕氣，在中醫(yī)理論中，被視為一種阻礙氣血流通、影響新陳代謝的因素。當人體濕氣過重時，身體的代謝功能容易受到影響，導(dǎo)致一些物質(zhì)不能及時被代謝和排出，堆積在腹部，形成贅肉。??濕氣還可能引起體內(nèi)水液代謝失衡，使得多余的水分在腹部滯留，進一步加劇肚子大的情況。????這種濕氣導(dǎo)致的腹部贅肉，不僅影響外觀，還可能給身體帶來其他隱患。比如，可能加重腰椎的負擔(dān)，導(dǎo)致腰痛等問題。因此濕氣重與肚子大之間存在一定的聯(lián)系，需要加以關(guān)注。??
肚子大并不一定完全是濕氣重所導(dǎo)致，還可能有其他多種因素。例如，長期攝入高熱量、高脂肪的食物，缺乏運動，以及不良的生活習(xí)慣，如熬夜、酗酒等，都可能導(dǎo)致腹部脂肪堆積，形成大肚子。某些健康問題，如內(nèi)分泌失調(diào)、便秘等，也可能影響腹部形態(tài)。因此對于肚子大的問題，不能簡單地歸結(jié)為濕氣重，需要綜合考慮多種因素，并采取合理的飲食和生活方式來改善。
??對于肚子大的人來說，除了關(guān)注是否濕氣重，還需注意以下幾點：
1.改善飲食和生活習(xí)慣：要少吃高脂肪和高糖食物，如油炸食品、快餐和甜品等。適量攝入蛋白質(zhì)，如雞肉、魚肉和豆類等，并增加蔬菜和水果的攝入，富含纖維，有助于消化和代謝。要避免久坐不動，合理安排工作和休息時間，適量運動，如快走、跑步、游泳等，以增加代謝率，加速脂肪燃燒。
2.保持居住環(huán)境干燥：在潮濕陰冷的環(huán)境中容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。因此在日常生活中要注意保持居住環(huán)境的干燥和通風(fēng)。在夏季天氣熱的時候，避免長坐或睡在地板上，潮濕下雨天應(yīng)減少外出，避免穿潮濕未干的衣服，洗完澡后要盡快擦干身體、吹干頭發(fā)。
當發(fā)現(xiàn)肚子變大時，不能盲目地認為是濕氣重，而應(yīng)該結(jié)合個人的生活習(xí)慣、身體狀況等因素進行綜合分析，采取合適的方式治療。??
-
-
黃石市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：呼吸系統(tǒng)疾病等內(nèi)...
-
-
新昌縣中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長中醫(yī)治療消化...
-
-
蘇州市立醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長診治糖尿病，...
-
-
漢中市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長心、腦血管、...
-
-
新昌縣中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：精于中醫(yī)內(nèi)科，旁...
-
-
慶陽市人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：消化系統(tǒng)、呼吸系...
-
-
西安市第五醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
北京中醫(yī)醫(yī)院 腫瘤科
擅長：肺癌、惡性胸腹水...
-
-
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 本部心臟內(nèi)科
擅長：各類心血管疾病的...
-
-
陜西省婦幼保健院 婦一科
擅長：擅長婦科腫瘤的腹...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
黃石市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：治療內(nèi)科內(nèi)科疑難...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
女人肚子大是濕氣重嗎
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
肚子大是濕氣重的原因嗎
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
濕氣重的癥狀
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
按摩出痧是濕氣重嗎
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
小肚子大是濕氣重的原因嗎
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
濕氣重長痘是哪種的
-
-
濕氣重會掉頭發(fā)嗎？探討兩者之間的聯(lián)系
在中醫(yī)理論中，濕氣被視為一種影響人體健康的重要因素。那么，濕氣重是否會導(dǎo)致掉頭發(fā)呢？詳細探討一下這個問題。????濕氣重會導(dǎo)致掉頭發(fā)嗎？答案是：濕氣重確實有可能導(dǎo)致掉頭發(fā)的現(xiàn)象。當體內(nèi)濕氣過重時，濕熱... 詳細»
-
-
脾虛會便秘嗎？探討脾虛與便秘之間的聯(lián)系
在日常工作及生活中，我經(jīng)常遇到朋友詢問關(guān)于脾胃健康與排便情況之間的關(guān)系。其中，“脾虛會便秘嗎？”這一問題尤為常見，且往往伴隨著對便秘成因及改善的深切關(guān)注。今天，我將從中醫(yī)的角度，詳細探討脾虛與便秘之間... 詳細»
-
-
濕氣重肚子會大嗎？濕氣與腹部肥胖的關(guān)系
濕氣重是中醫(yī)的一種說法，指的是體內(nèi)水分代謝不暢，導(dǎo)致多余的水分在體內(nèi)積聚。濕氣重肚子會大嗎？以下是詳細解析。濕氣重對身體的影響是多方面的，特別是在水分代謝方面。當體內(nèi)濕氣過重時，會干擾正常的水分循環(huán)，... 詳細»
-
-
濕氣重肚子大怎么排濕
濕氣重肚子大可以通過一般治療、藥物治療等方式排濕。一、一般治療1、調(diào)理飲食：濕氣重可能是飲食過少，或經(jīng)常食用肥甘油膩、生冷食物所致，所以要改善個人的飲食?？梢赃m當吃紅小豆、茯苓、白扁豆等食物。2、適當... 詳細»
-
-
肚子濕氣重的表現(xiàn)
如果身體中的濕氣太重，就會給自己的身體帶來很大的影響，嚴重的會影響到我們的身體健康，導(dǎo)致整天沒精神。很多人表示不知道身體出現(xiàn)什么癥狀說明濕氣重呢，其實濕氣重在我們身上的表現(xiàn)是特別明顯的，那么肚子濕氣重... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號