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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
濕氣重肚子大可以通過一般治療、藥物治療等方式排濕。
一、一般治療
1、調(diào)理飲食：濕氣重可能是飲食過少，或經(jīng)常食用肥甘油膩、生冷食物所致，所以要改善個(gè)人的飲食?？梢赃m當(dāng)吃紅小豆、茯苓、白扁豆等食物。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過程中有助于濕氣的排出，對于濕氣重引起的肚子大，也可以改善。
3、改善環(huán)境：由于濕氣重與個(gè)人生活環(huán)境也有一定的關(guān)系，因此應(yīng)改善個(gè)人的生活環(huán)境。避免長期在潮濕環(huán)境中工作或者生活，應(yīng)保持起居環(huán)境的溫度以及濕度適宜。
二、藥物治療
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用健脾祛濕的中成藥進(jìn)行緩解，常見的有六君子丸、香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)散等，可以減輕身體內(nèi)濕氣重的情況。
三、其他治療
1、汗蒸：做汗蒸時(shí)周圍溫度較高，有利于毛孔打開，并使體內(nèi)的濕氣排出。
2、拔罐：拔罐可以刺激皮膚表面的穴位，并且促進(jìn)身體的氣血循環(huán)，有助于體內(nèi)濕氣排出。
3、針灸：通過針灸的方式能夠刺激并且疏通經(jīng)絡(luò)，維持體內(nèi)陰陽平衡，也可以使體內(nèi)濕寒之氣排出。需要在專業(yè)中醫(yī)的辨證論治下針灸豐隆穴、足三里穴、氣海穴等穴位治療。
如若需要服用藥物，應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整藥量或者服用偏方。在治療的過程中應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，并且保持積極的心態(tài)。
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濕氣重的人怎么排濕吃什么
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濕氣重的人怎么快速排濕
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女人濕氣重的人怎么排濕吃什么比...
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濕氣重的人怎么排濕
大自然有六氣，中醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)也有六氣。如果六氣過盛就會(huì)形成六邪，對身體的健康造成損害。中醫(yī)將六氣分為風(fēng)、寒、濕、燥、暑、熱，其中濕氣就是六氣之一，主要由食肉過多以及氣候潮濕導(dǎo)致。體內(nèi)濕邪過重容易傷陽氣... 詳細(xì)»
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濕氣重怎么排濕最有效
濕氣重一般是體內(nèi)濕氣過多或濕邪入侵，引起身體一系列不適癥狀的一種病癥，通常沒有排濕最有效的方法，可通過調(diào)整飲食、合理運(yùn)動(dòng)、服用中藥等方法進(jìn)行排濕。1、調(diào)整飲食：可適量食用薏米、芹菜等有助于健脾利尿的食... 詳細(xì)»
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孕婦濕氣重吃什么排濕
孕婦濕氣重可以吃輔助祛濕的食物或者是藥物來排濕。一、食物1、薏米粥：薏米粥具有利水消腫、健脾除濕的作用，孕婦濕氣重，適當(dāng)?shù)某赞裁字嗫梢蕴岣邫C(jī)體的新陳代謝，加強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，輔助祛濕。2、藕絲百合湯：... 詳細(xì)»
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女人濕氣重的人怎么排濕最快
一般沒有女人濕氣重的人怎么排濕最快有這種說法，但是如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、針灸、用藥等，有助于改善濕氣重的現(xiàn)象。1、運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，例如跑步、爬山等，促進(jìn)身體氣血運(yùn)行，幫助排除濕氣。2、針灸：... 詳細(xì)»
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濕氣重的女人如何逆襲？排濕大法來啦！
我的好姐妹文文說，最近一段時(shí)間她總是感覺身體不太舒服，感覺身體里面的濕氣重、精神不振，而且有時(shí)候大便情況也不是特別好，很容易粘在馬桶上，她知道這種情況是什么。其實(shí)我看出了她的焦慮，特別是對于女性來說，... 詳細(xì)»
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