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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
督脈作為人體的陽(yáng)脈之海，是全身陽(yáng)氣的總督，督灸作用于督脈，具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛、抗氧化、調(diào)節(jié)神經(jīng)-內(nèi)分泌、溫補(bǔ)陽(yáng)氣等多重功效。
1、促進(jìn)血液循環(huán)：督灸能夠促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解手腳冰涼、痛經(jīng)等血液循環(huán)不良的癥狀。當(dāng)氣血運(yùn)行暢通時(shí)，四肢末端的血液循環(huán)自然得到加強(qiáng)。???
2、緩解疼痛：督灸作用于督脈，能夠溫通經(jīng)絡(luò)、散寒祛濕，同時(shí)還能活血化瘀、調(diào)整免疫系統(tǒng)。
3、抗氧化：督灸可幫助抵抗機(jī)體產(chǎn)生的自由基，使組織細(xì)胞免受自由基的損傷，輔助改善因衰老導(dǎo)致的雀斑、痤瘡等癥狀。??
除以上提及的，還有調(diào)節(jié)神經(jīng)-內(nèi)分泌、溫補(bǔ)陽(yáng)氣等。
在督灸期間，建議做好下述護(hù)理措施。
1、治療后應(yīng)清淡飲食，忌食辛辣刺激、肥甘厚味、煙酒、海鮮等發(fā)物。
2、治療當(dāng)日不宜洗澡，避免濕邪侵襲，影響效果。
3、多飲水、少冷飲、避風(fēng)寒，注意不能貪涼、少吃冷飲，以免影響體內(nèi)陳寒散發(fā)。
督灸是一種中醫(yī)治療方法，以其獨(dú)特的療效和安全性，在健康養(yǎng)生領(lǐng)域占據(jù)了重要地位。建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。??
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