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劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽市中醫(yī)院 中醫(yī)科
腎是我們身體中很重要的器官，通過腎臟可以生成尿液，也能清楚身體多余的廢物，而且腎臟還有內(nèi)分泌的功能，對身體健康是很好的，可以保證身體環(huán)境的穩(wěn)定，促進腎部新陳代謝的。在平時我們要多注意腎部的保養(yǎng)，避免腎部出現(xiàn)腎臟疾病，影響健康，那么腎部保養(yǎng)都有什么好處和功效我們也要多了解，更要知道怎么保養(yǎng)腎部。
腎部保養(yǎng)對身體的好處是很多的，如果出現(xiàn)腎虛的話身體會有很多不好的癥狀，頭發(fā)很容易發(fā)白脫落，而且還會開叉斷裂，看上去很毛躁，所以這個時候要注意腎部的保養(yǎng)，保養(yǎng)好就可以滋養(yǎng)頭發(fā)，讓頭發(fā)看上去更柔順有光澤，也不容易脫落變白，所以腎部保養(yǎng)對我們的頭發(fā)是很好的，可以生發(fā)烏發(fā)；腎臟和我們的耳朵是相關(guān)聯(lián)的，如果身體的腎氣不足，聽力就會下降，嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)耳鳴，耳聾等癥狀，如果注意腎保養(yǎng)，就可以幫助提高聽力，尤其是老年人更要多注意腎部保養(yǎng)，保持好聽力。
在平時我們?nèi)绻嘧⒁饽I部的保養(yǎng)，對智力也是很好的，能讓腦髓充足，增強人們的智力，提高思維能力，對學(xué)習(xí)和工作上的幫助也是很大的，一些工作學(xué)習(xí)任務(wù)重的人也要多注意腎部保養(yǎng)；骨骼的發(fā)育生長要依賴腎部的營養(yǎng)，如果腎精不足可能導(dǎo)致骨折骨質(zhì)疏松，所以多保養(yǎng)腎部，就能預(yù)防骨質(zhì)疏松等的疾病，也能促進骨骼的發(fā)育，牙齒也不會過早的脫落；如果腎部出現(xiàn)疾病，過于虛弱，整體面貌也會受影響，這個時候多多保養(yǎng)，也能提高自信的。
多多調(diào)理腎臟，主要腎部保養(yǎng)還能防止腎臟出現(xiàn)早衰的狀況，最主要的是可以預(yù)防腎部出現(xiàn)疾病，現(xiàn)在有腎虛，腎炎還有腎結(jié)石等疾病，都可能會影響腎部的健康，所以要多注意保養(yǎng)。在平時我們應(yīng)該多吃些能保養(yǎng)滋養(yǎng)腎部的食物，有蓯蓉羊腰粥，鹿角膠粥還有炒核桃仁等，都有補腎助陽的效果。
腎部保養(yǎng)有很多的好處和功效，我們都要多了解，多多保養(yǎng)可以防止腎部出現(xiàn)早衰，也能預(yù)防出現(xiàn)很多的腎臟疾病，最主要的是可以改變身體面貌。通過腎部保養(yǎng)也能生發(fā)烏發(fā)，還能提高人們的聽力，增加智力，提高工作學(xué)習(xí)的效率，腎部保養(yǎng)好也能防止骨質(zhì)疏松等疾病。
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腎部保養(yǎng)的好處
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腎部保養(yǎng)的功效
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腎部保養(yǎng)的功效
腎臟是泌尿系統(tǒng)中很重要的器官，腎臟的主要功能是過濾血液中的雜質(zhì)，平衡身體中的體液以及電解質(zhì)的平衡。做好腎部保養(yǎng)工作，可以改善發(fā)質(zhì)、改善聽力以及智力，主要是由于血液對腦部的充分供應(yīng)。所以在日常生活中，做... 詳細(xì)»
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做腎部保養(yǎng)的好處
腎是我們身體中重要的器官，屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，同時也影響到身體的很多功能，正常成人具備兩個腎臟，位于腰部兩側(cè)后方，當(dāng)腎健康身體才會健康，當(dāng)腎出現(xiàn)問題的時候，人體就會出現(xiàn)頭發(fā)變白、腰痛、耳鳴等現(xiàn)象，所... 詳細(xì)»
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腎部保養(yǎng)的好處是什么
腎是人體中非常重要的器官之一，其主要負(fù)責(zé)過濾血液中的雜質(zhì)以及維持體液電解質(zhì)的平衡，同時也具備內(nèi)分泌的功能以用于調(diào)節(jié)血壓。腎位于腰部，且在脊柱的兩旁各分布一個，其形態(tài)類似蠶豆，表面光滑。腎部的保養(yǎng)可以有... 詳細(xì)»
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做腎部保養(yǎng)有什么好處
腎臟是人體的重要器官。它維持著身體全身的運行。良好的腎臟保養(yǎng)可以延年益壽，放松身心和血液循環(huán)，減輕身心負(fù)擔(dān)。因此腎臟的重要性不言而喻，但是日常飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣紊亂，會導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)一系列問題，例如背痛... 詳細(xì)»
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腿部保養(yǎng)的好處與功效
人老腿先衰,隨著人們年齡的增長，人們的腿會比實際年齡衰老的更快一些。腿部除了正常的衰老之外，如果不注意保養(yǎng)，腿部再受到大的傷害，那腿就會衰老的更快。如果腿出了問題，關(guān)節(jié)就可能出現(xiàn)不同程度的疼痛，這樣就... 詳細(xì)»
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