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張瑩 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 內(nèi)分泌科
甲亢是一種常見的內(nèi)分泌疾病，很多患者在飲食上都小心翼翼。那么，甲亢能吃海鮮嗎？
一般情況下，甲亢患者不建議吃海鮮。因?yàn)楹ｕr中往往含有較高的碘，而甲亢是由于甲狀腺激素分泌過(guò)多引起的，攝入過(guò)多碘可能會(huì)加重病情。比如，每 100 克海帶中碘含量可能高達(dá)幾千微克，而甲亢患者每日碘攝入量應(yīng)嚴(yán)格控制。
“海鮮雖美味，甲亢需謹(jǐn)慎。”接下來(lái)講講甲亢的三點(diǎn)日常注意事項(xiàng)：
1、控制飲食量：每餐七八分飽?！斑m度飲食”，甲亢患者新陳代謝快，容易饑餓，但也不能過(guò)度進(jìn)食，以免加重身體負(fù)擔(dān)。一般每餐主食量控制在 150 克左右，搭配適量蔬菜和蛋白質(zhì)食物。
2、規(guī)律作息：每天保證七到八小時(shí)睡眠。“規(guī)律作息”，良好的睡眠有助于身體恢復(fù)和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。晚上盡量在 11 點(diǎn)前入睡，避免熬夜。
3、定期復(fù)查：每?jī)傻饺齻€(gè)月檢查一次。“按時(shí)復(fù)查”，及時(shí)了解病情變化，調(diào)整治療方案。復(fù)查項(xiàng)目包括甲狀腺功能、血常規(guī)等。
如果發(fā)現(xiàn)自己有甲亢癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定個(gè)性化的治療方案。希望甲亢患者都能重視自己的健康，合理飲食，積極治療。覺得這篇文章有用的話，就點(diǎn)個(gè)贊吧！讓更多甲亢患者了解正確的飲食和生活方式。
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