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鄧杲 副主任醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)科
痰濕體質(zhì)的人，由于體內(nèi)濕氣過(guò)重，常表現(xiàn)為多種癥狀，不僅影響身體健康，還可能引發(fā)其他疾病，究竟什么是痰濕呢。??
痰濕，在中醫(yī)理論中，是一種由于體內(nèi)水液代謝障礙而形成的病理現(xiàn)象。這里的“痰”并非僅指一般概念中的痰液，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產(chǎn)物；“濕”則分為內(nèi)濕和外濕，外濕指空氣潮濕、環(huán)境潮濕等外在因素導(dǎo)致的濕氣侵犯人體，內(nèi)濕則指消化系統(tǒng)運(yùn)作失宜，導(dǎo)致水液在體內(nèi)流動(dòng)失控，津液停聚。痰濕體質(zhì)者多表現(xiàn)為體形肥胖，尤其是腹部肥滿(mǎn)而松軟，四肢也可能出現(xiàn)浮腫，按之凹陷。這是由于體內(nèi)濕氣過(guò)重，導(dǎo)致水液代謝不暢，脂肪堆積所致。??
痰濕可能與多種原因有關(guān)，包括不當(dāng)飲食習(xí)慣、腸胃功能下降，需要積極調(diào)理，能夠預(yù)防痰濕。
1、不當(dāng)飲食習(xí)慣：經(jīng)常食用甜品、油膩、粘稠等食物，這些食物容易導(dǎo)致體內(nèi)水濕受到影響，進(jìn)而形成痰濕。
2、脾胃功能下降：若脾胃功能受損，如長(zhǎng)期饑寒交迫、冷食過(guò)多，或脾胃長(zhǎng)期受寒，都可能導(dǎo)致脾胃功能下降，進(jìn)而產(chǎn)生痰濕。??
痰濕體質(zhì)不僅影響外觀(guān)，還可能引發(fā)多種健康問(wèn)題，如高血壓、高血脂、糖尿病等。因此，對(duì)于痰濕體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、保持良好的情緒等日常調(diào)理方法至關(guān)重要。
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