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汪園園 副主任醫(yī)師 教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 中醫(yī)科
陽氣不足是人體的陽氣總量低于維持正常運轉所需，會出現(xiàn)一系列的癥狀：
1、怕冷：陽氣不足的人體內陽氣不足以維持正常的體溫調節(jié)，容易感到寒冷，即使在室內也手腳冰涼。??
2、疲乏無力：陽氣不足會導致氣血運行不暢，使人感到疲乏無力，精神不振。??
3、消化不良：陽氣不足會影響脾胃的功能，導致消化不良、食欲不振等癥狀，可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便秘等問題。??
4、面色蒼白：陽氣不足會導致氣血運行不暢，使面部血液循環(huán)不良，面色蒼白無華，皮膚干燥、毛發(fā)稀疏。??
陽氣不足可能是由多種原因導致的：
1、先天不足：母體營養(yǎng)不良時，先天體質比較薄弱，可能出現(xiàn)陽氣不足的情況。??
2、飲食不當：長期食用辛辣、刺激性食物，如生姜、螃蟹、辣椒等，或過度食用寒涼食物，都可能造成陽氣不足。??
3、過度勞累：精神狀態(tài)長期緊繃，睡眠不足，身體過度勞累，會對身體的陽氣產生負面影響。??
陽氣不足的人要注意保暖、合理飲食、適當運動，如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)治療。
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