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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產科
懷孕42天肚子脹可能是由于多種原因引起的，包括消化不良、便秘、子宮擴張等。一般可以通過飲食調整、運動、采取適當?shù)淖藙輥砀纳啤?/p>
1.飲食調整：避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，增加膳食纖維的攝入量，如水果、蔬菜、全麥面包等。同時，要保持足夠的水分攝入，每天飲用充足的水或其他無糖飲料。
2.運動：適當?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，緩解便秘和腹脹的癥狀。建議選擇輕度的運動方式，如散步、瑜伽等。
3.采取適當?shù)淖藙荩罕苊忾L時間站立或坐著，可以多換換姿勢，適當休息，有助于減輕腹部的壓力。
如果以上方法無法緩解癥狀，建議咨詢醫(yī)生進行進一步檢查和治療。
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