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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
性生活質量差可能會對個人和夫妻關系產生負面影響，因此需要認真對待，解決方法有要尋找原因、注意身體健康、保持情感關系等。
1、尋找原因：性生活質量差可能受到多種因素的影響，包括生活壓力、情感矛盾、心理問題、生理問題等。因此，要針對具體的問題來尋找解決方法。可能需要尋求專業(yè)人士的幫助，如心理咨詢師、性治療師、醫(yī)生等。
2、注意身體健康：身體健康對性生活質量有著重要的影響，包括飲食、運動、睡眠等方面。要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠和適當?shù)倪\動，避免不良的飲食習慣和不健康的生活方式。
3、保持情感關系：夫妻關系對性生活質量有著至關重要的影響。要加強夫妻間的溝通與信任，解決夫妻關系中的問題，建立良好的情感基礎。同時，要尊重對方的需求和感受，培養(yǎng)彼此之間的情感親近感。
如果性生活質量差的問題持續(xù)存在，嚴重影響到自身和伴侶的關系及身心健康，建議及時就醫(yī)。
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