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手淫次數(shù)多,從12歲就開始了,并且遺精該怎么辦

手淫是指自慰,自慰次數(shù)過多,出現(xiàn)遺精可以通過控制次數(shù)、規(guī)律作息、飲食調(diào)整、藥物治療等方法改善。自慰通常是指通過刺激自己的生殖器來達到性快感的行為。

1.控制次數(shù):逐漸減少頻率,讓身體有足夠的時間恢復和調(diào)整??梢酝ㄟ^鍛煉身體、學習新技能等方式來分散注意力,減少對自慰的依賴。

2.規(guī)律作息:對于遺精的問題,如果次數(shù)過多,可以適當調(diào)整生活作息時間,保持規(guī)律的作息時間,避免過度勞累和精神緊張。

3.飲食調(diào)整:飲食應該均衡,多吃有營養(yǎng)的食物。

4.藥物治療:若是細菌感染導致的前列腺炎、尿道炎等原因引起的頻繁遺精,可以遵醫(yī)囑使用羅紅霉素膠囊、頭孢氨芐片等抗生素進行治療,起到控制感染的作用。

自慰次數(shù)過多和遺精的人群應該保持適當?shù)纳罘绞胶头e極的心態(tài),合理調(diào)節(jié)性欲,避免過度依賴自慰,保持身心健康。

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