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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，通常發(fā)生在睡眠中。對(duì)于有手淫習(xí)慣的男子來(lái)說(shuō)，要想有遺精，需要注意以下幾點(diǎn)：
1.控制手淫頻率：過(guò)度手淫可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞和性器官敏感度降低，從而影響遺精的發(fā)生。因此，建議適當(dāng)控制手淫頻率，每周1-2次為宜。
2.保持良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠、飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)等，有助于提高身體免疫力和性功能，從而促進(jìn)遺精的發(fā)生。
3.避免過(guò)度緊張和焦慮：過(guò)度緊張和焦慮可能會(huì)影響身體的正常生理功能，從而導(dǎo)致遺精的發(fā)生。因此，建議保持心情愉悅，避免過(guò)度緊張和焦慮。
4.避免長(zhǎng)時(shí)間久坐：長(zhǎng)時(shí)間久坐可能會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，從而影響性功能和遺精的發(fā)生。因此，建議適當(dāng)活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。
5.注意個(gè)人衛(wèi)生：保持個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，避免感染，有助于預(yù)防遺精的發(fā)生。
總之，要想有遺精，需要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，避免過(guò)度手淫和緊張焦慮。如果遺精過(guò)于頻繁或出現(xiàn)其他異常情況，建議及時(shí)就醫(yī)。
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遺精還是手淫
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手淫遺精
手淫是指自慰，自慰遺精是由于自慰過(guò)頻或過(guò)度而造成的遺精現(xiàn)象，通常表現(xiàn)為夢(mèng)遺或者無(wú)意識(shí)地在睡夢(mèng)中遺精，嚴(yán)重影響了男性的生活質(zhì)量和身心健康。自慰是指通過(guò)手動(dòng)刺激自己的生殖器以達(dá)到性高潮的行為，而遺精則是指... 詳細(xì)»
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手淫引起遺精
一般情況下，經(jīng)常手淫的患者，是不會(huì)出現(xiàn)遺精的。如果患者已經(jīng)放棄手淫一段時(shí)間，性生活不穩(wěn)定，由于睪丸產(chǎn)生足夠的精子儲(chǔ)存在精囊中，并達(dá)到一定的生理上限，就會(huì)通過(guò)遺精排出體外，這是正常的生理調(diào)節(jié)，保持人體產(chǎn)... 詳細(xì)»
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手淫頻繁遺精
一般來(lái)說(shuō)，規(guī)律手淫甚至頻繁手淫是不會(huì)遺精的，如果頻繁遺精，可能是前列腺炎、精囊炎等疾病。如果出現(xiàn)頻繁手淫，那么需要及時(shí)節(jié)制，并建議到醫(yī)院做一些相關(guān)檢查，比如前列腺超聲、精囊超聲、前列腺液、尿常規(guī)等檢查... 詳細(xì)»
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