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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
早泄和缺乏性欲是男性常見(jiàn)的性健康問(wèn)題，可能會(huì)對(duì)個(gè)人的生活質(zhì)量和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。通?？梢酝ㄟ^(guò)建立良好的生活習(xí)慣、調(diào)整心態(tài)、注意個(gè)人衛(wèi)生、藥物治療等方式來(lái)治療。
1.建立良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠、規(guī)律的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)等，有助于提高身體素質(zhì)和免疫力，從而改善早泄和缺乏性欲的問(wèn)題。
2.調(diào)整心態(tài)：學(xué)會(huì)放松心情，減輕壓力和焦慮感，可以通過(guò)冥想、瑜伽等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，要積極面對(duì)生活中的問(wèn)題，不要讓負(fù)面情緒影響到性生活的質(zhì)量。
3.注意個(gè)人衛(wèi)生：保持生殖器的清潔衛(wèi)生，避免感染性疾病的發(fā)生，有助于預(yù)防早泄等問(wèn)題的發(fā)生。
4.藥物治療：如果以上方法無(wú)法解決問(wèn)題，可以考慮采用藥物治療的方式進(jìn)行治療。例如，可以遵醫(yī)囑使用延時(shí)噴劑、口服藥物等來(lái)延長(zhǎng)射精時(shí)間。
如果癥狀比較嚴(yán)重，需要及時(shí)去醫(yī)院治療。
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