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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。小孩子膽固醇偏高，這種情況下多數(shù)是由于平時飲食不良的習慣而導致的，比如喜歡吃肉類的食物，以及吃油炸的食物，或者吃動物的肝臟以及花生、松子、核桃等堅果。
小孩膽固醇高有哪些原因：
1、孩子平時如果缺乏運動，這種情況也會導致膽固醇在體內(nèi)堆積而得不到很好的排泄，從而可以引起這種膽固醇偏高的情況。
2、兒童膽固醇高主要跟飲食有密切關系，造成膽固醇高有原發(fā)性的和繼發(fā)性的。原發(fā)性的是由于脂質(zhì)和脂蛋白先天性缺陷，繼發(fā)性的就是飲食不當，還有體重增加過快和過于肥胖導致。
3、 孩子膽固醇增高，常見原因是肥胖或者是腎臟疾病以及代謝性疾病，建議復查血脂，必要時去醫(yī)院系統(tǒng)檢查明確診斷。
如何預防小孩膽固醇高：
1、首先要培養(yǎng)良好的飲食習慣，要做到平衡飲食、不偏食、不吃零食、飲食要多樣化，除了主食外，要多吃新鮮的蔬菜和水果，同時要增加運動量，體重控制到正常的范圍內(nèi)。
2、平時一定要吃清淡易消化的飲食，生活中也要多注意休息，規(guī)律自己的作息時間，適當?shù)淖鲆恍┻\動。
3、避免吃一些高熱量，高油脂的東西，比如甜食，點心，油膩煎炸的食物。平時多注意吃一些富含膳食纖維，低熱量的青菜，蔬菜，全谷類的食物。
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