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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
慢性心力衰竭是一種常見的心血管疾病，其主要特征是心臟無法有效地泵血，導(dǎo)致身體各部分缺氧和營養(yǎng)不良。以下是一些保健措施：
1.飲食調(diào)整：患者應(yīng)該遵循低鹽、低脂、高纖維的飲食原則，減少攝入過多的鈉和脂肪，增加膳食纖維的攝入量。
2.控制體重：肥胖是慢性心力衰竭的一個危險因素，因此患者需要通過合理的飲食和運動來控制體重。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。
3.定期監(jiān)測血壓和血糖：高血壓和糖尿病是慢性心力衰竭的常見并發(fā)癥，因此患者需要定期監(jiān)測血壓和血糖水平，并采取相應(yīng)的治療措施。
4.按醫(yī)囑服藥：患者需要按照醫(yī)生的建議正確使用藥物，包括利尿劑、ACE抑制劑、β受體阻滯劑等。
5.避免過度勞累：患者需要避免過度勞累和精神緊張等情況，以免加重心臟負擔(dān)。
總之，慢性心力衰竭是一種需要長期管理的疾病，患者需要積極采取保健措施，控制病情并提高生活質(zhì)量。同時，也需要與醫(yī)生保持密切聯(lián)系。
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